Primeiro Blast and Cruise (fazendo merda?) (com fotos)

[Lifemaromba13]

Isso é uma caixa d'agua.
rs.....

[Visitante]

  Em 19/07/2021 em 04:54, Wellinton S. disse:

Amigos é o seguinte treino a 5 anos entre idas e vindas, já fiz 1° ciclo só com enantato de testo 500mg semana. deu uma puta retenção(Dieta estava+ou- e sem cardio), agora depois de 2 anos decidi fazer blast and cruise só que bem mais consciente de dieta, treino e cardio porém esse B&C é um pouco diferente, me baseei em um vídeo do Fernando Superman .. 
Gostaria por favor de opiniões de quem é mais experiente no assunto

26 Anos
1.75 de Altura
94Kg
Braço 42cm / Cintura 90
20%+ de BF
5 Anos de Treino
Objetivo principal desenvolver massa muscular.


Vamos lá
Objetivo primário = Queimar gordura para iniciar com um bf aceitável em torno de 10%

Outubro à Dezembro (4 Semanas) 
1-4 Dura 125mg /2x Semana
1-3 Clembuterol 20mcg a cada 36h (Aumentando dose conforme necessário até 21 dias)
1-3 Cetotifeno 2mg DSDN
1-3 Slow-k (Se necessário)
1-4 Anastrozol 0,5mg /Dia

Novembro à Março (16 Semanas)
1-16 Dura 125mg /2x Semana
1-16 Boldenona 100mg /2x Semana
1-16 Anastrozol 0,5mg/Dia
1-16 Saw Palmetto 160mg /2x Dia
1-16 Coenzima Q10 100mg /Dia

Março à Maio (10 Semanas)
1-10 Enantato 125mg /2x Semana
1-10 NPP 100mg /2x Semana
1-10 Anastrozol 0,5mg /Dia
1-10 Saw Palmetto 320mg /2x Dia
1-10 Coenzima Q10 100mg/Dia



* CRUISE *
Maio à Agosto (14 Semanas)
1-14 Cipionato 100mg /2x Semana
1-14 Anastrozol 0,5mg /Dia
1-14 Cardarine 20mg /Dia
1-4 HCG 2.000ui /Semana
1-4 Tamoxifeno 40mg/ Dia
5-8 Tamoxifeno 20mg/ Dia
1-14 Saw Palmetto 320mg/2x Dia
1-14 Coenzima Q10 100mg/ Dia



Agosto à Outubro (9 Semanas)
1-9 Enantato 125mg/ 2x Semana
1-9 Deca 100mg/ 2x Semana
1-9 Anastrozol 0,5mg/ Dia
1-9 Saw Palmetto 320mg/ 2x Dia
1-9 Coenzima Q10 100mg/ Dia

A partir daí elaboro outro plano de B&C ou vejo oq faço.
Decidi colocar doses relativamente baixas devido a ser o 2° contato com esteroides 
Minhas duvidas são refentes à

1° Protetores está bem encaixado ou falta mais?? tentei economizar pq não tenho ganha de sobra.
2° Tomar as mesmas doses quase o ano inteiro vai me estagnar? Deveria aumentar aos poucos para isso não acontecer ??

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Não entendi pq ficou mudando de dura, pra enantato, pra cipionato... Eu utilizo aproximadamente essas doses o ano inteiro e não uso nada além da testo.

 

Tá se preocupando demais.

Só precisaria de IA vc for muito sensível a aromatização

HCG somente se quiser ter filhos durante o cruise ou voltar a ser natural.

Com essas doses, não precisa de nada.

 

Se não tem familiaridade com cruise, fica com 150-200mg de testo/semana e nada além disso. Só isso com a dieta vc já consegue um resultado excelente.

 

 

[Wellinton S.]

  Em 07/10/2021 em 12:35, Zanne disse:

 

Não entendi pq ficou mudando de dura, pra enantato, pra cipionato... Eu utilizo aproximadamente essas doses o ano inteiro e não uso nada além da testo.

 

Tá se preocupando demais.

Só precisaria de IA vc for muito sensível a aromatização

HCG somente se quiser ter filhos durante o cruise ou voltar a ser natural.

Com essas doses, não precisa de nada.

 

Se não tem familiaridade com cruise, fica com 150-200mg de testo/semana e nada além disso. Só isso com a dieta vc já consegue um resultado excelente.

 

 

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Valeu pelo comentário irmão, sobre esse protocolo eu deixei quieto, hoje chegou a dura e deca da king e anastrozol já mandei pra dentro. Iniciei o cruise hoje, pretendo mandar aproximadamente 250mg de dura e 50mg de deca na semana, aplicações dsdn até planejar o blast com as minhas férias que ta pra sair, com isso da pra treinar e descansar melhor. Sobre a dieta tá excelente bf ta baixando.. tenho hemogenim aqui também mas por enquanto nao vou usar.
Só tô em duvida quanto a frequência de aplicações! DSDN ou 1DS2DN ?

TMJ

[Visitante]

  Em 14/10/2021 em 01:50, Wellinton S. disse:

Valeu pelo comentário irmão, sobre esse protocolo eu deixei quieto, hoje chegou a dura e deca da king e anastrozol já mandei pra dentro. Iniciei o cruise hoje, pretendo mandar aproximadamente 250mg de dura e 50mg de deca na semana, aplicações dsdn até planejar o blast com as minhas férias que ta pra sair, com isso da pra treinar e descansar melhor. Sobre a dieta tá excelente bf ta baixando.. tenho hemogenim aqui também mas por enquanto nao vou usar.
Só tô em duvida quanto a frequência de aplicações! DSDN ou 1DS2DN ?

TMJ

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Aplicação é um negócio individual. 

Eu me dou bem com 1 aplicação por semana. 

 

Testa aplicar a cada 3-4 dias, ou 1 vez por semana. Faz o que for mais prático/confortável.

 

50mg de deca? pra que? Para fins terapêuticos, pode usar 100-200mg sem medo.

 

Blast eu faria de testo e deca tbm, tranquilamente.

 

 

[Wellinton S.]

  Em 14/10/2021 em 11:18, Zanne disse:

 

Aplicação é um negócio individual. 

Eu me dou bem com 1 aplicação por semana. 

 

Testa aplicar a cada 3-4 dias, ou 1 vez por semana. Faz o que for mais prático/confortável.

 

50mg de deca? pra que? Para fins terapêuticos, pode usar 100-200mg sem medo.

 

Blast eu faria de testo e deca tbm, tranquilamente.

 

 

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Blz vou ir testando ..

A deca nessa dosagem é só pra fins de lubrificação das articulações!

 

TMJ

[lorenzo_EP]

Péssimo meu velho. Como que, com 5 anos de "treino" e um ciclo na bagagem, tá nesse estado? Mais drogas não vão resolver, tem muita coisa errada.

[Wellinton S.]

  Em 14/10/2021 em 11:29, Alex_83 disse:

Péssimo meu velho. Como que, com 5 anos de "treino" e um ciclo na bagagem, tá nesse estado? Mais drogas não vão resolver, tem muita coisa errada.

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Concordo com vc Alex_83 acontece que nesses 5 anos foi interrompido inumeras vezes e também fique parado por uns 5, cheguei a estaca zero, antigamente treinava como um frango e comia errado. somente nesse último ano investi em curso e estudo pra aprender a treinar de verdade e fazer dieta, os hormônios vieram por uma decisão individual que sei que não vão fazer milagres até pq estou em dosagem baixíssima. O bagulho é constância.

 

TMJ

[Visitante Gabriel062]

  Em 20/07/2021 em 01:35, Wellinton S. disse:

Obrigado a todos pelas dicas, realmente tem muita coisa errada e vou planejar para um tempo menor e posto novamente como ficou!
Atualizando a cintura está em 102cm(abaixo do umbigo)
Segue as fotos tiradas agora:

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Imagem proibida nos 26 estados mais o Distrito Federal

[littleRibs]

Pô! irmão, minha opinião, tu deveria ter focado em um cutting natural antes de iniciar o protocolo, tu ta com o BF mt alto, mas agora que ja começou, espero que consiga.

[Gabriel1982]

Acompanhando, Boa Sorte meu amigo!

Vai aparecer um ou outro criticando mais é normal aqui no grupo , boa parte desses nao tem coragem de fazer relato assim com fotos porque são frangotes hehehe 

Vai nos atualizando