Grandeeee aumento de "pochete" abdominal em 40 dias, foi só dieta?

[lorenzo_EP 11079]

1 minuto atrás, Marcos Silveira disse:

Não tenho dúvidas cara, ainda mais adicionando álcool como eu fiz. O que pra mim foi curioso é o fato de ter ido direto pra cintura. Mas é isso, é voltar ao foco, anotar tudo e correr atrás do prejuízo! Valeeeu

 

Característica do corpo masculino: acumular gordura na linha de cintura.

[frxavier 456]

40 dias é muita coisa, com certeza tem como estragar tudo e ainda piorar mais.

 

Claro, se vc já tivesse aderido ao lifestyle, com certeza os danos não seriam tão altos, pq pra qm faz dieta e treina como rotina, 4 ou 5 dias mais largados já é muita coisa e a pessoa logo se sente mal.

 

Não por estar perdendo a qualidade do shape, mas sim pq ter uma vida sem atividade física e não consumindo alimentos saudáveis, na minha opinião, não é uma vida de qualidade e isso é perceptível em tudo, como pele, sono, humor, bem-estar, etc.