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Eu gosto de sanduíche de pasta de amendoim, foi o mais prático que achei. 

 

Dois pães de forma

Mel ou melaço ou geleia integral pra dar uma adoçada

Pasta de amendoim integral crocante (tem que ser a crocante, rs)

Fica bem gostoso e é prático.

 

 

 

 

 

 

 

 

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