Eu acho que estou dando overtraining.

[Jonesss 165]

1 hora atrás, Rafael_165Lbs disse:

Vale citar q se treina pesado e dorme bem, a falha pode estar na alimentação, se te falta comida vc se recupera menos...

Depois eu vou criar um tópico mostrando a minha ''dieta'' pra galera avaliar.

[Pimpolhoman 2092]

9 minutos atrás, Jonesss disse:

Depois eu vou criar um tópico mostrando a minha ''dieta'' pra galera avaliar.

 

Cara, vc não estando em cutting, não é pra dieta ser um freio pra sua recuperação. A não ser que vc esteja errando feio nos macros e micronutrientes, o que acho difícil

[Vitor_Maromba 7906]

25 minutos atrás, Jonesss disse:

Vou fazer o ENEM esse final de ano e daí independente da nota vou começar na faculdade ano q vem, trabalhar eu vou porq eu preciso de dinheiro pra mim gastar com o que eu quiser, investir ele e tals, o trampo aquele negócio de jovem aprendiz é durante a tarde, 4/5 horas só.

Já que vai fazer Enem vou te dar uma força. 

Antes de verbo use "eu".

Mim não gasta nada, eu gasto.

 

Eh cansaço soh veinho, faz o deload como o pimpolho disse que resolve, ninguém eh de aço.

[Visitante]

Faz 1 semana de deload,

comer, trepar ver netflix...