Dor no joelho durante o afundo

[Visitante]

10 horas atrás, mctimbu disse:

Depois que eu aqueço diminui um pouco a dor.

 

Aumentei a passada e ainda dói um pouco, porém menos que antes. Talvez seja só questão de tempo pra articulação se recuperar da lesão.

 

Bem lembrado. Gravei de frente também e acho que está OK:

 

 

 

 

Creio que fazendo as coisas certas daqui pra frente, a dor vai diminuir.

 

Em último caso. eu to pra conhecer alguém que treine pesado e não sinta alguma (alguma não é muita) dor aqui e ali. Mas é complicado falar isso abertamente porque muita gente usa esse argumento pra treinar em cima de lesão.

[t2ds 2309]

Tive impressão que esse tênis está instável. Já tentou um com sola mais rígida, como de skate ou all star?

[surf 1659]

Claramente o joelho está balançando muito. Treine cadeira de abrir a perna e de fechar. Na de abrir faça o dobro de séries e coloque bem mais carga.

[mctimbu 1076]

9 horas atrás, egoless disse:

 

 

Creio que fazendo as coisas certas daqui pra frente, a dor vai diminuir.

 

Em último caso. eu to pra conhecer alguém que treine pesado e não sinta alguma (alguma não é muita) dor aqui e ali. Mas é complicado falar isso abertamente porque muita gente usa esse argumento pra treinar em cima de lesão.

Mas nem tá pesado. Só tinha 21 kg de cada lado kkkkk

 

9 horas atrás, t2ds disse:

Tive impressão que esse tênis está instável. Já tentou um com sola mais rígida, como de skate ou all star?

Esse tênis tá um lixo, sola toda gasta e irregular. Chega um novo na segunda.

 

5 horas atrás, surf disse:

Claramente o joelho está balançando muito. Treine cadeira de abrir a perna e de fechar. Na de abrir faça o dobro de séries e coloque bem mais carga.

Anotado, mas acho que é porque a sola tá gasta.