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Blast & Fuck - Perdi o medo de morrer (desculpa MBD)


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Dae friends, acabei de aplicar no glúteo conforme o MBD disse, se der ruim eu volto pra chorar.

 

Dieta OK, treino OK, nada de diferente essa semana.

 

Fui na médica, os exames tão tudo OK (feitos em 10 de maio). Peguei guia pra fazer exame de estradiol, prolactina e testo pra caso sinta alguma sensibilidade nas teta já saber onde atuar.

 

Fiz também um teste de VO2 máximo, ela disse que o cardio tem que ta entre 131~159BPM para máxima oxidação das banha, legítimo essa treta? Se for verdade eu vou ficar medindo os BPM na hora da bronha e o cardio vai virar só 5x1.

Editado por Blast and Fuck
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Doendo essa bosta, menos que se fosse só Dura, mas doendo. Graças a deus essa semana acaba e vou trocar a dura pela Deposteron.


Depois de quase 1 mês de dieta dei uma lixada esse fds, hoje tem shot, cardio e treino.

Não sei se são outras coisas que me afligem ou a trembo mesmo (to aplicando tem 1 semana enantato), mas tem dois dias que to tendo uns sonhos bem esquisitos, bem lúcidos e acordando daquele nipe no meio do sono.

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Ultimo shot com durateston, glória a Deus.

 

Força aumentou um pouco, treino e dieta tão ok. Agora to indo pra Uberlândia trabalhar e só volto pra casa domingo que vem, o hotel tem academia mas a questão de dieta não sei como vai ser, pq quem vai bancar é a empresa o rango, to levando balança pra ver o que consigo fazer.

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