lorenzo_EP 11.263 Postado Junho 23, 2021 às 16:32 Postado Junho 23, 2021 às 16:32 (editado) 11 minutos atrás, .mmm.. disse: Blz, tu acha que seria interessante então ao invés de na sexta eu fazer o treino de peito e ombro, dividir o treino de pernas, e daí fazer na sexta posterior e no sábado quadríceps? Acho que tu deveria repensar toda a divisão de treino. E fazer pernas só uma vez por semana, pra quem treina 4, 5 ou 6 dias por semana, acho inadmissível. Editado Junho 23, 2021 às 16:33 por Alex_83
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora