Em quanto tempo eu começo a ver mudanças no meu corpo

[TheAlchemist.coach 728]

Com esses dados, acredito que logo que começar a treinar e a comer certo, seu peso já comece a subir.

 

Temos que analisar que o rapaz aí está bem abaixo do peso, 1.80 e 50kg é bem magro, na fase de estirão e com os hormônios a flor da pele.

 

Pelo menos nos 65 -70kg você chega em uns 8 meses, chutando baixo, 2 a 3kg mês. O que não é impossível para um iniciante abaixo do peso e com uma genética razoável.