Ganhar massa muscular deixa a pessoa mais lenta e mais cansada?

[Sabrine crystal 13]

Tipo a pessoa ganha mais massa muscular com o treino de hipertrofia logo ela fica mais pesada e com peso maior ela tem menos agilidade que uma pessoa mais magra ou nao necessariamente já que ela precisa aplicar mais esforco pra se mover? Pensei na lei de Newton agora kk.

 

Quanto a se cansar com mais facilidade acho que faz sentido já que musculos maiores consomem mais oxigenio além do detalhe acima. É por isso que nao existe corredor profissional e nem jogador de futebol cheio de musculos eles precisam ser todos magros.

[Kaku 888]

Sim

[BADANCE 613]

Por isso a necessidade dos cardios.

[TsuG 1056]

Corredores dos 100m que é a modalidade de corrida mais rapida, são extremamentes fortes pois eles precisam da potencia que a musculatura proporciona para sair da inercia a velocidade maxima em poucos segundos...

Editado Junho 14, 2021 às 14:59 por TsuG

[projetohuck2 4221]

Estava sumindo em...

pelo menos uma pergunta  sem conotação sexual.

 

como os colegas já responderam, sim.

 

[Pimpolhoman 2092]

40 minutos atrás, TsuG disse:

Corredores dos 100m que é a modalidade de corrida mais rapida, são extremamentes fortes pois eles precisam da potencia que a musculatura proporciona para sair da inercia a velocidade maxima em poucos segundos...

 

São fortes sim, mas não são muito pesados. Hipertrofia é indesejável para eles também. Eles só hipertrofiam o mínimo necessário para o ganho de força e potência. A hipertrofia que eles tem é um efeito colateral indesejável do verdadeiro objetivo deles. Quanto mais leve eles forem, melhor.

Editado Junho 14, 2021 às 15:39 por Pimpolhoman

[Pimpolhoman 2092]

Com a massa magra que eu tenho hoje eu quase afundo na piscina quando tento voltar a nadar. É até engraçado o quanto o meu centro de gravidade em relação à linha da água mudou.

[Fox 488]

Depende. Se a pessoa for muito pesada, sim. Mas veja bem: quem tem maior potencial físico: uma pessoa com 100kg e % de gordura 35% ou uma pessoa com 100kg e 12% de gordura?

 

Então não é só peso, mas também a funcionalidade desse peso. Agora é claro, pega um fisiculturista de 120kg, o forte dele não é o cardio, mesmo que treine ele tem um limitador que é o peso. Mas estamos falando de exceções nesse caso, quantas pessoas tem tantos kilos assim de massa que irá prejudicar de forma significativa seu deslocamento? Poucas.

[Sabrine crystal 13]

Em 18/06/2021 em 15:26, Fox disse:

Depende. Se a pessoa for muito pesada, sim. Mas veja bem: quem tem maior potencial físico: uma pessoa com 100kg e % de gordura 35% ou uma pessoa com 100kg e 12% de gordura?

 

Então não é só peso, mas também a funcionalidade desse peso. Agora é claro, pega um fisiculturista de 120kg, o forte dele não é o cardio, mesmo que treine ele tem um limitador que é o peso. Mas estamos falando de exceções nesse caso, quantas pessoas tem tantos kilos assim de massa que irá prejudicar de forma significativa seu deslocamento? Poucas.

 

Os fisiculturistas mais famosos como o Dorian Yates e Ronnie Coleman tinham dificuldade de movimentar e ficavam cansados com facilidade? Por exemplo em um dia quente eles suavam muito com pouco esforco ou se tivessem que subir uma escada eles subiam devagar e quando chegavam no andar de cima estavam respirando com dificuldade e parecendo que correram uma maratona?

 

Lembrando que musculos sao mais densos e anatomicamente mais complexos que a gordura, que é só um caso de triglicérides.

 

Claro que nao estou querendo comparar os Mister Olympias com os pacientes do doutor Nowzaradan do programa quilos mortais.

[Coach.Wagner 4388]

Em 14/06/2021 em 12:35, Pimpolhoman disse:

 

São fortes sim, mas não são muito pesados. Hipertrofia é indesejável para eles também. Eles só hipertrofiam o mínimo necessário para o ganho de força e potência. A hipertrofia que eles tem é um efeito colateral indesejável do verdadeiro objetivo deles. Quanto mais leve eles forem, melhor.

Pelo contrário, hipertrofia não é indesejável para, é MUITO desejado, dado as devidas proporções. É através dela que se aumenta o potencial funcional o músculo.

 

Em 13/06/2021 em 21:56, Sabrine crystal disse:

Tipo a pessoa ganha mais massa muscular com o treino de hipertrofia logo ela fica mais pesada e com peso maior ela tem menos agilidade que uma pessoa mais magra ou nao necessariamente já que ela precisa aplicar mais esforco pra se mover? Pensei na lei de Newton agora kk.

Não é exatamente assim.

Mais massa muscular, significa maior potencial funcional do músculo para tarefas de força e potência, porém, essas capacidades necessitam de treinamento para que o sistema nervoso se torne eficiente no recrutamento muscular para realização da tarefa, se não, vai fazer esforço desnecessário.

Na questão de se mover fica dentro dessa capacidade funcional do músculo. Se tu agacha com 300kg e pesa 100kg, tu simplesmente tem uma reserva de 200kg nessa tarefa, não tem como ter dificuldade nisso, a não ser em casos extremos.

E agilidade é algo que depende também de treinamento, não é uma capacidade física, é a "soma" da coordenação e potência.

Em 13/06/2021 em 21:56, Sabrine crystal disse:

Quanto a se cansar com mais facilidade acho que faz sentido já que musculos maiores consomem mais oxigenio além do detalhe acima.

Praticamente todas as adaptações positivas são pra nos tornar mais econômicos e nunca chegamos perto do consumo máximo de oxigênio em tarefas cotidianas.

Em 13/06/2021 em 21:56, Sabrine crystal disse:

É por isso que nao existe corredor profissional e nem jogador de futebol cheio de musculos eles precisam ser todos magros.

Depende de que corredor está falando, se for fundista sim. Corredores de 100m possuem uma boa massa muscular desenvolvida, e os jogadores de futebol é treinamento inadequado em sua maioria.

 

1 hora atrás, Sabrine crystal disse:

 

Os fisiculturistas mais famosos como o Dorian Yates e Ronnie Coleman tinham dificuldade de movimentar e ficavam cansados com facilidade? Por exemplo em um dia quente eles suavam muito com pouco esforco ou se tivessem que subir uma escada eles subiam devagar e quando chegavam no andar de cima estavam respirando com dificuldade e parecendo que correram uma maratona?

 

Lembrando que musculos sao mais densos e anatomicamente mais complexos que a gordura, que é só um caso de triglicérides.

 

Claro que nao estou querendo comparar os Mister Olympias com os pacientes do doutor Nowzaradan do programa quilos mortais.

Fisiculturista hoje NUNCA vai ser exemplo de aptidão física, não tem lógica citar algum pra falar de agilidade, deslocamento, etc, pois nada deles auxilia na manutenção ou desenvolvimento de capacidades assim, além do regime de treinamento que não é eficiente para adaptações neurais específicas.