Testo alta, SHBG alto, testo livre alta - libido baixa

[OCoelho 110]

Fiz exames recentemente e vi aqui no fórum que ele está bem alto, apesar de estar dentro do valor de referência do laboratório. Minha libido é uma bosta. 

 

Já fui em 2 endrocrinologistas, inclusive fui em um particular e todos sempre dizem que esta tudo certo, já fui até em psiquiatra, já tentei até bupropiona. Em uma conversa com um membro aqui do Fórum descobri que o abuso de café e jejum prolongado contribui para o SHBG alto. Já mudei esses hábitos.

 

Estou considerando comprar vitamina D, ZMA e estou pensando na possibilidade de usar boro. Já suplemento com multivitamínico. 

 

Alguém poderia me dar uma luz de como baixar o SHBG e se os outros exames estão condizentes? Trago exames daqui 3 meses.

 

Spoiler

 

[matheuskr 1718]

1 hora atrás, OCoelho disse:

Fiz exames recentemente e vi aqui no fórum que ele está bem alto, apesar de estar dentro do valor de referência do laboratório. Minha libido é uma bosta. 

 

Já fui em 2 endrocrinologistas, inclusive fui em um particular e todos sempre dizem que esta tudo certo, já fui até em psiquiatra, já tentei até bupropiona. Em uma conversa com um membro aqui do Fórum descobri que o abuso de café e jejum prolongado contribui para o SHBG alto. Já mudei esses hábitos.

 

Estou considerando comprar vitamina D, ZMA e estou pensando na possibilidade de usar boro. Já suplemento com multivitamínico. 

 

Alguém poderia me dar uma luz de como baixar o SHBG e se os outros exames estão condizentes? Trago exames daqui 3 meses.

 

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Geralmente eles (médicos endócrinos) consideram a testosterona total como uma medida "padrão" para avaliar o desejo sexual normal ou pro extremo oposto, que seria o hipoativo...Só que nem tudo são números, algumas coisas estão tácitas e o que é bom pra A pode ser ruim para B.  A fração livre do hormônio em questão é a que não está ligada ao SHBG (pra surpresa de alguns, o que está escrito no exame e corresponde a "testosterona total", de fato está atrelada ao SHBG e uma outra porção a uma proteina chamada de albumina - testosterona biodisponível, como alguns labs mencionam). A segunda ligação não é o problema aqui.

 

O SHBG tem o seu papel fisiológico, por incrível que pareça...basta ler sobre fisiologia e hormônios que tu já encontra nos primeiros 10 parágrafos. Em geral é como eu havia te dito, a testosterona que está atrelada a essa proteina, está inativada, ou seja: não há como ela exercer o papel dela e se ligar aos receptores androgênicos.

 

De maneira bem sucinta, quando a questão vai além da nutrição (desvios alimentares - anorexia nervosa, padrões de jejum prolongado, excesso de café, algumas MEDICAÇÕES que alteram glicemia (glifage, por exemplo). Tem relação íntima do SHBG com a própria glicose, mostrando o papel dela em modular essa resposta...tem até meta analise com individuo obeso e SHBG jogado no chão, porém os outros parâmetros de saúde estão um lixo.    

 

1. Pode tentar boro (não há um consenso de uma dosagem segura, mas por se tratar de um mineral eu não iria além de 9-12mg/dia. Tem que checar o upperlimit). Saiu um paper falando bem do boro a esse respeito, se não me engano está em inglês.  

 

2. Troca café por cafeina anidra (suplemento). Café não tem só cafeina, tem muita coisa ali, mesmo que em quantidades pequeninas.

 

3. Proviron (mesterolona) - talvez a melhor saída, já que como AAS ele tem poucos usos e não é hepatotóxico como muitos orais são.

 

4. Rever completamente tua dieta, mudando completamente o que tu está fazendo (vai precisar de um nutricionista esportivo provavelmente) que pode estar completamente errado do ponto de vista nutricional.

 

Teu hepatograma parece bem normal, está até melhor do que o meu pra falar a verdade.

 

@krebz @cassioramos.cr por gentileza, se não se importarem...

[OCoelho 110]

4 minutos atrás, matheuskr disse:

Geralmente eles (médicos endócrinos) consideram a testosterona total como uma medida "padrão" para avaliar o desejo sexual normal ou pro extremo oposto, que seria o hipoativo...Só que nem tudo são números, algumas coisas estão tácitas e o que é bom pra A pode ser ruim para B.  A fração livre do hormônio em questão é a que não está ligada ao SHBG (pra surpresa de alguns, o que está escrito no exame e corresponde a "testosterona total", de fato está atrelada ao SHBG e uma outra porção a uma proteina chamada de albumina - testosterona biodisponível, como alguns labs mencionam). A segunda ligação não é o problema aqui.

 

O SHBG tem o seu papel fisiológico, por incrível que pareça...basta ler sobre fisiologia e hormônios que tu já encontra nos primeiros 10 parágrafos. Em geral é como eu havia te dito, a testosterona que está atrelada a essa proteina, está inativada, ou seja: não há como ela exercer o papel dela e se ligar aos receptores androgênicos.

 

De maneira bem sucinta, quando a questão vai além da nutrição (desvios alimentares - anorexia nervosa, padrões de jejum prolongado, excesso de café, algumas MEDICAÇÕES que alteram glicemia (glifage, por exemplo). Tem relação íntima do SHBG com a própria glicose, mostrando o papel dela em modular essa resposta...tem até meta analise com individuo obeso e SHBG jogado no chão, porém os outros parâmetros de saúde estão um lixo.    

 

1. Pode tentar boro (não há um consenso de uma dosagem segura, mas por se tratar de um mineral eu não iria além de 9-12mg/dia. Tem que checar o upperlimit). Saiu um paper falando bem do boro a esse respeito, se não me engano está em inglês.  

 

2. Troca café por cafeina anidra (suplemento). Café não tem só cafeina, tem muita coisa ali, mesmo que em quantidades pequeninas.

 

3. Proviron (mesterolona) - talvez a melhor saída, já que como AAS ele tem poucos usos e não é hepatotóxico como muitos orais são.

 

4. Rever completamente tua dieta, mudando completamente o que tu está fazendo (vai precisar de um nutricionista esportivo provavelmente) que pode estar completamente errado do ponto de vista nutricional.

 

Teu hepatograma parece bem normal, está até melhor do que o meu pra falar a verdade.

 

@krebz @cassioramos.cr por gentileza, se não se importarem...

Obrigado por me ajudar novamente. Já tinha aceitado que o meu problema com libido era psicológico depois de passar por tantos médico e fazer tantos exames. Só fui me tocar do SHBG vendo o tópico de um cara aqui do forum já que todas as vezes que fiz exames (tenho exames desde 2019) meu SHBG nunca deu menos que 60 e nunca nenhum médico me alertou. Inclusive quando estava ciclando (em 2019), tive problemas com E2 bem alto, sem uso nenhum de IA, depois que um médico me empurrou uma TRT com deposteron e vários manipulados de preços ABSURDOS, sem falar no valor da consulta. Foi o pessoal aqui do fórum que me salvou. 

 

Acho que já perdi a esperança nos médicos de plano de saúde aqui da cidade. Já fui em nutricionista esportivo aqui também (o melhor segundo algumas indicações) e realmente sequei, mas sequei a ponto de virar um grilo de 62kg com uma dieta de ~1300 calorias treinando 6x por semana e com cardio pós treino.

 

No mais, acabei de encomendar boro (10mg), vitamina D (4.000 IU), ZMA e multivitamínico. Vou tentar mudar meus hábitos, dieta e suplementação antes de tentar o proviron. 

 

 

[matheuskr 1718]

3 minutos atrás, OCoelho disse:

Obrigado por me ajudar novamente. Já tinha aceitado que o meu problema com libido era psicológico depois de passar por tantos médico e fazer tantos exames. Só fui me tocar do SHBG vendo o tópico de um cara aqui do forum já que todas as vezes que fiz exames (tenho exames desde 2019) meu SHBG nunca deu menos que 60 e nunca nenhum médico me alertou. Inclusive quando estava ciclando (em 2019), tive problemas com E2 bem alto, sem uso nenhum de IA, depois que um médico me empurrou uma TRT com deposteron e vários manipulados de preços ABSURDOS, sem falar no valor da consulta. Foi o pessoal aqui do fórum que me salvou. 

 

Acho que já perdi a esperança nos médicos de plano de saúde aqui da cidade. Já fui em nutricionista esportivo aqui também (o melhor segundo algumas indicações) e realmente sequei, mas sequei a ponto de virar um grilo de 62kg com uma dieta de ~1300 calorias treinando 6x por semana e com cardio pós treino.

 

No mais, acabei de encomendar boro (10mg), vitamina D (4.000 IU), ZMA e multivitamínico. Vou tentar mudar meus hábitos, dieta e suplementação antes de tentar o proviron. 

 

 

tua ingestão calórica está ainda por volta de 1300kcal? se for, provavelmente esteja aí o cofator do teu SHBG alto...treinando horrores e comendo assim, não esperaria muita coisa.

 

Em relação aos micronutrientes, tenta manter a dosagem no RDA, no máximo fica no upper limit intake e procura não fazer isso todos os dias. É bem difícil se intoxicar com ZMA porque não costuma vir uma dosagem abusiva de zinco e magnésio e b6. Já com ferro, selênio e vitamina D3 é bem fácil...basta o cara mandar megadoses que em questão de tempo gera um quadro de intoxicação e é um pé no saco pra remover excesso de ferro e selênio, pode envolver quelação, flebotomia...

[matheuskr 1718]

libido é multifatorial, psicológico é um deles e pode nem ser psicológico..Olha, eu não confio tanto no exame de testosterona livre a partir do sangue, porque é um cálculo...melhor seria na saliva. Já trabalhei mais de 1 ano em laboratório e já vi erros. Acho esquisito teu SHBG estar nesse valor alto e tua testosterona livre estar alta (parece mais um erro) e tu estar com sintomas, então...

[OCoelho 110]

4 minutos atrás, matheuskr disse:

tua ingestão calórica está ainda por volta de 1300kcal?

Não. Isso foi lá por 2018, quando comecei a treinar e caí de paraquedas nesse mundo. Estava comendo ~2600kcal quando fiz os exames. Faz ~1 semana que estou comendo ~1700kcal pra dar uma enxugada na graxa pois vou tatuar boa parte das costas em julho e meu bf ta um pouco alto (uns 17% eu diria).

[matheuskr 1718]

1 minuto atrás, OCoelho disse:

Não. Isso foi lá por 2018, quando comecei a treinar e caí de paraquedas nesse mundo. Estava comendo ~2600kcal quando fiz os exames. Faz ~1 semana que estou comendo ~1700kcal pra dar uma enxugada na graxa pois vou tatuar boa parte das costas em julho e meu bf ta um pouco alto (uns 17% eu diria).

Como esses exames tem 3 meses, não há como saber como está agora. Tu reduziu já o consumo de café?

[OCoelho 110]

2 minutos atrás, matheuskr disse:

Como esses exames tem 3 meses, não há como saber como está agora. Tu reduziu já o consumo de café?

Esses exames são do dia 26/05/2021. Cortei quase que completamente o café. Reduzi de 1,5l para 100ml quando acordo. 

[matheuskr 1718]

1 minuto atrás, OCoelho disse:

Esses exames são do dia 26/05/2021. Cortei quase que completamente o café. Reduzi de 1,5l para 100ml quando acordo. 

e tua libido anterior ao ciclo, tu tem alguma recordação disso?

[OCoelho 110]

Agora, matheuskr disse:

e tua libido anterior ao ciclo, tu tem alguma recordação disso?

Era bem ruim também. Quando eu era adolescente eu era obeso, sedentário e só comia porcaria. Inclusive um dos motivos do ciclo foi a libido ruim, o meu endocrinologista na época quis unir o útil ao agradável já que ele sabia que eu treinava.