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Se alguém pode analisar o deltóide posterior

Por natanael7789
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado
2 horas atrás, natanael7789 disse:

Olho no foto do meu deltóide posterior mesmo com um pouco de rotação no ombros, vcs acham que porção posterior está deficiente???

https://tinyurl.com/7yw9ywnp

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Foto para avaliação do

Então cara, ele está contraído (posterior de ombro) ele tem que ser mais trabalhado, com a rotação que você fez no seu braço acabou que exibiu mais o tríceps dando um aspecto maior ao braço, porém o posterior de ombro precisa ter uma atenção a mais.

Espero que eu tenha ajudado,caso queira dicas é só falar.

Postado
  • Autor
11 horas atrás, Walder Junior disse:

Então cara, ele está contraído (posterior de ombro) ele tem que ser mais trabalhado, com a rotação que você fez no seu braço acabou que exibiu mais o tríceps dando um aspecto maior ao braço, porém o posterior de ombro precisa ter uma atenção a mais.

Espero que eu tenha ajudado,caso queira dicas é só falar.

A rotação tenho ela mesmo, também concordo que ele precisa de mais atenção na porção posterior.

Alguma sugestão de treino?

    • Postado
    2 horas atrás, natanael7789 disse:

    A rotação tenho ela mesmo, também concordo que ele precisa de mais atenção na porção posterior.

    Alguma sugestão de treino?

    Alguns ajustes e vai vendo se dá certo. dias de ombro comece com exercícios pra o posterior de ombro, e tente colocar 2 treinos de ombros na semana.

    Postado
    2 horas atrás, natanael7789 disse:

    Não entendi?

    Ele quis dizer que com o percentual de gordura que você se encontra na foto, fica difícil saber se e músculo desenvolvido ou se é tecido adiposo. Isso confundi a avaliação.

    Postado
    • Autor
    3 horas atrás, Walder Junior disse:

    Ele quis dizer que com o percentual de gordura que você se encontra na foto, fica difícil saber se e músculo desenvolvido ou se é tecido adiposo. Isso confundi a avaliação.

    entendi. vlw

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