Se alguém pode analisar o deltóide posterior

[natanael7789 1]

Olho no foto do meu deltóide posterior mesmo com um pouco de rotação no ombros, vcs acham que porção posterior está deficiente???

 

Se alguém puder ajudar, sobre uma possível correção!!!

 

 

 

https://tinyurl.com/7yw9ywnp

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Foto para avaliação do

Editado Maio 30, 2021 às 17:09 por natanael7789

[Walder Junior 8]

2 horas atrás, natanael7789 disse:

Olho no foto do meu deltóide posterior mesmo com um pouco de rotação no ombros, vcs acham que porção posterior está deficiente???

 

 

 

https://tinyurl.com/7yw9ywnp

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Foto para avaliação do

Então cara, ele está contraído (posterior de ombro) ele tem que ser mais trabalhado, com a rotação que você fez no seu braço acabou que exibiu mais o tríceps dando um aspecto maior ao braço, porém o posterior de ombro precisa ter uma atenção a mais.

Espero que eu tenha ajudado,caso queira dicas é só falar.

[Kaku 890]

Com esse BF fica difícil avaliar

[natanael7789 1]

11 horas atrás, Walder Junior disse:

Então cara, ele está contraído (posterior de ombro) ele tem que ser mais trabalhado, com a rotação que você fez no seu braço acabou que exibiu mais o tríceps dando um aspecto maior ao braço, porém o posterior de ombro precisa ter uma atenção a mais.

Espero que eu tenha ajudado,caso queira dicas é só falar.

A rotação tenho ela mesmo, também concordo que ele precisa de mais atenção na porção posterior.

Alguma sugestão de treino?

[natanael7789 1]

6 horas atrás, Kaku disse:

Com esse BF fica difícil avaliar

Não entendi?

[Walder Junior 8]

2 horas atrás, natanael7789 disse:

A rotação tenho ela mesmo, também concordo que ele precisa de mais atenção na porção posterior.

Alguma sugestão de treino?

Alguns ajustes e vai vendo se dá certo. dias de ombro comece com exercícios pra o posterior de ombro, e tente colocar 2 treinos de ombros na semana.

[Walder Junior 8]

2 horas atrás, natanael7789 disse:

Não entendi?

Ele quis dizer que com o percentual de gordura que você se encontra na foto, fica difícil saber se e músculo desenvolvido ou se é tecido adiposo. Isso confundi a avaliação.

[natanael7789 1]

3 horas atrás, Walder Junior disse:

Ele quis dizer que com o percentual de gordura que você se encontra na foto, fica difícil saber se e músculo desenvolvido ou se é tecido adiposo. Isso confundi a avaliação.

entendi. vlw