Dúvida em Ciclo de Enantato + Oxandrolona

[BRD 3]

- Idade - 27

- Altura - 175

- Peso - 72kg

- Medidas -  braço 37 - peito 101 - pernas 58   Cintura 80 relaxado 
- Percentual de gordura(BF) - 15%

- Tempo de treino - 8 anos mas com muitas pausas. Atualmente 1 ano sem parar.

- Objetivo - Ganhar volume, baixar o BF e melhorar esteticamente 

- Estrutura do ciclo - 1 a 10 semanas Enantato e 1 a 6 semanas oxandrolona

1 Semana: Segunda: 100mg Enantato Quinta: 100mg Enantato - Oxandrolona 40mg (7 dias)
2 Semana: Segunda: 100mg  Enantato Quinta: 100mg  Enantato - Oxandrolona 40mg (7 dias)
3 Semana: Segunda: 100mg Enantato Quinta: 100mg Enantato - Oxandrolona 40mg (7 dias)
4 Semana: Segunda: 100mg Enantato Quinta: 100mg Enantato - Oxandrolona 40mg (7 dias)
5 Semana: Segunda: 100mg Enantato Quinta: 100mg Enantato - Oxandrolona 40mg (7 dias)
6 Semana: Segunda: 100mg Enantato Quinta: 100mg Enantato - Oxandrolona 40mg (7 dias)
7 Semana: Segunda: 100mg Enantato Quinta: 100mg Enantato - 
8 Semana: Segunda: 100mg Enantato Quinta: 100mg Enantato - 
9 Semana: Segunda: 100mg Enantato Quinta: 100mg Enantato - 
10 Semana: Segunda: 100mg Enantato Quinta: 100mg Enantato - 

TOTAL: Enantato 20 ampolas de 100mg + 168 comprimidos 10mg de Oxandrolona

 
-TPC - 14 dias depois da ultima aplicação
1 Semana: 1 comprimido (10mg TAMOX 25mg CLOMID 2.5mg Cialis 2.5mg Proviron)
2 Semana: 1 comprimido (10mg TAMOX 25mg CLOMID 2.5mg Cialis 2.5mg Proviron) 
3 Semana: 1 comprimido (10mg TAMOX 25mg CLOMID 2.5mg Cialis 2.5mg Proviron)
4 Semana: 1 comprimido (10mg TAMOX 25mg CLOMID 2.5mg Cialis 2.5mg Proviron)

TOTAL: 28 Comprimidos

OBS: acham pouco 200mg semana de Enantato? E talvez será melhor um cipionato?
Jogo a oxan da 1-6 ou melhor da 4-10? 10 ou 12 semanas?
Não tenho muita ambição de mega resultados e querendo minimizar os colaterais ao máximo. 

Dieta:

Estou a baixar o BF então tenho feito menos refeições.

pequeno almoço- panqueca aveia, iogurte magro, banana, castanha, nozes, mel, 4 ovos

almoço- peixe, frango ou carne 200g aprox, arroz ou massa, puré batata ou batata no forno

lanche - vitamina de leite de amêndoa com banana aveia whey ovo pasta de amendoim. 2 ovos poche, depois iogurte com aveia mel e frutas. 

jantar- peixe, frango ou carne 200g aprox, arroz, massa ou batata doce ou normal no forno.

OBS: Não como fritos nem doces, sigo sempre a mesma alimentação com algumas variações, não tenho problema em repetir toda semana a mesma refeição.

Moro em Portugal e consigo qualquer tipo de “suplemento” então posso fazer qualquer tipo de ciclo sem problemas. Se tiverem alguma indicação para mudar no projeto é bem vindo.

 

Na TPC é um manipulado já com os 4 serms juntos, acham melhor só o tamox 40mg? Ou uso esse manipulado mesmo?

 

 

Obrigado desde já!  

 

 

Editado Maio 30, 2021 às 08:57 por BRD
Mudanças: mudei o ciclo e acrescentei medidas e dieta que pediram.

[Vitor_Maromba 7921]

Propionato 2x na semana eh ridículo, mínimo dsdn. Mude o ester.

200mg por semana eh pouco, com qualquer ester, dose de cruise pra um blast? Qual o sentido?

Agora o mais importante de tudo, mais doque os eas, eh a dieta, e n vi nem menção dela.

Como esta estruturada a dieta pra vc ganhar volume, baixar o bf e melhorar esteticamente como citou ali?

Posta medidas e uma foto do shape também, vai ajudar a galera a responder e estruturar isso aí.

[TheAlchemist.coach 728]

Boa noite meu caro.

 

É o seu primeiro ciclo?

 

Propionato tem uma meia vida de 2 dias, deve ser no mínimo 3 vezes na semana ou dsdn.

 

Não recomendo começar com ela, qualquer deslize pode trazer colaterais.

 

Use um ester de meia vida longa, enantato, cipionato ou durateston.

 

A oxan eu jogaria do meio pro fim do ciclo, quando a testo já estiver empilhada.

 

Tamox eu iniciaria com 40 e diminuiria pra 20 no decorrer das semanas.

 

E talvez fosse mais prudente baixar o BF mais 2 ou 3% .

 

No mais .... 

 

Boa sorte e bons ganhos

[BRD 3]

14 horas atrás, Vitgtw disse:

Propionato 2x na semana eh ridículo, mínimo dsdn. Mude o ester.

200mg por semana eh pouco, com qualquer ester, dose de cruise pra um blast? Qual o sentido?

Agora o mais importante de tudo, mais doque os eas, eh a dieta, e n vi nem menção dela.

Como esta estruturada a dieta pra vc ganhar volume, baixar o bf e melhorar esteticamente como citou ali?

Posta medidas e uma foto do shape também, vai ajudar a galera a responder e estruturar isso aí.

Devo usar então Enantato 2x na semana? Já postei a dieta, sou bem rígido com a dieta. Na pandemia andei relaxado fui de 10,8% BF para 19,6. Estou com 15% agora. Perdi 2,5kg de gordura em 40 dias de dieta, treino e aeróbico. Editei o tópico, Postei as medidas e a dieta e a noite posto fotos quanto sair do trabalho. Sou BR mas resido em PT. Abraços e obrigado 

[Vitor_Maromba 7921]

2 minutos atrás, BRD disse:

Devo usar então Enantato 2x na semana? Já postei a dieta, sou bem rígido com a dieta. Na pandemia andei relaxado fui de 10,8% BF para 19,6. Estou com 15% agora. Perdi 2,5kg de gordura em 40 dias de dieta, treino e aeróbico. Editei o tópico, Postei as medidas e a dieta e a noite posto fotos quanto sair do trabalho. Sou BR mas resido em PT. Abraços e obrigado 

Blz mano, aguardo as fotos e posto oque puder pra te ajudar.

A dieta parece estar legalzinha, bom calcular ela em macros pra se ter uma visão mais concreta.

Editado Maio 29, 2021 às 16:58 por Vitgtw

[BRD 3]

14 horas atrás, TheAlchemist.coach disse:

Boa noite meu caro.

 

É o seu primeiro ciclo?

 

Propionato tem uma meia vida de 2 dias, deve ser no mínimo 3 vezes na semana ou dsdn.

 

Não recomendo começar com ela, qualquer deslize pode trazer colaterais.

 

Use um ester de meia vida longa, enantato, cipionato ou durateston.

 

A oxan eu jogaria do meio pro fim do ciclo, quando a testo já estiver empilhada.

 

Tamox eu iniciaria com 40 e diminuiria pra 20 no decorrer das semanas.

 

E talvez fosse mais prudente baixar o BF mais 2 ou 3% .

 

No mais .... 

 

Boa sorte e bons ganhos

Obrigado amigo! O manipulado já vem com os 4 ( tamox, clomid, proviron, Cialis) em um comprido, mando 2 por dia então? Ou não uso o manipulado e compro só tamox? 
vou de enantato então, consigo qualquer tipo e qualquer coisa, então não é problema. Obrigado pelas dicas! 

[Vitor_Maromba 7921]

1 minuto atrás, BRD disse:

Obrigado amigo! O manipulado já vem com os 4 ( tamox, clomid, proviron, Cialis) em um comprido, mando 2 por dia então? Ou não uso o manipulado e compro só tamox? 
vou de enantato então, consigo qualquer tipo e qualquer coisa, então não é problema. Obrigado pelas dicas! 

Problema do manipulado eh saber oque realmente vem, eu não arriscaria. Somente tamox de farma eh muito mais confiável e suficiente.

[TheAlchemist.coach 728]

51 minutos atrás, BRD disse:

Devo usar então Enantato 2x na semana? Já postei a dieta, sou bem rígido com a dieta. Na pandemia andei relaxado fui de 10,8% BF para 19,6. Estou com 15% agora. Perdi 2,5kg de gordura em 40 dias de dieta, treino e aeróbico. Editei o tópico, Postei as medidas e a dieta e a noite posto fotos quanto sair do trabalho. Sou BR mas resido em PT. Abraços e obrigado 

Sim, 400 a 500mg semana dependendo da dosagem que conseguir, duas aplicações por semana.

 

Se você confia na farmácia que manipula isso, sem problemas.

 

Eu iniciaria com dois comprimidos dia por 14 dias e depois diminuiria pra 1 até o fim.

 

Seria interessante acompanhar com exames a tpc.

 

Lembrando que com enantato é bom iniciar a tpc de 20 a 30 dias após a última aplicação.

[BRD 3]

6 horas atrás, Vitgtw disse:

Problema do manipulado eh saber oque realmente vem, eu não arriscaria. Somente tamox de farma eh muito mais confiável e suficiente.

Os laboratórios cá na Europa são mais rigorosos acredito, mas vou ver isso então. Então só tamox sem clomid. Obrigado 

[BRD 3]

5 horas atrás, TheAlchemist.coach disse:

Sim, 400 a 500mg semana dependendo da dosagem que conseguir, duas aplicações por semana.

 

Se você confia na farmácia que manipula isso, sem problemas.

 

Eu iniciaria com dois comprimidos dia por 14 dias e depois diminuiria pra 1 até o fim.

 

Seria interessante acompanhar com exames a tpc.

 

Lembrando que com enantato é bom iniciar a tpc de 20 a 30 dias após a última aplicação.

Obrigado, vou organizar isso melhor.