Qual É A Melhor Creatina ?

[LeandroTwin 2091]

Já sentiram resultados notáveis sem fazer a fase de saturação?

eu como mta carne,falam q o corpo absorve 5 gramas por dia,então uma parte q eu consumo em um dia irá ser jogada fora se eu consumir 5 gramas ao dia do pote?

Pode usar as 5g mesmo.

Abraço

[Shutter 0]

me desculpem pela pergunta tosca, mais alguem sabe mais o menos quando tempo leva pra perceber algum resultado com creatina?

sei que depende de cada organismo mais c alguem souber...

abraço.

[LeandroTwin 2091]

me desculpem pela pergunta tosca, mais alguem sabe mais o menos quando tempo leva pra perceber algum resultado com creatina?

sei que depende de cada organismo mais c alguem souber...

abraço.

A maioria relata uma diferença depois da 3° semana

Abraço

[gemyny 3]

Ai galera não tem nas opções mais eu queria deixar minha opnião a respeito do que o topico quer saber...

eu já usei da universal uma vez e agora estou na quarta semana do GREEN MAGNITUDE, e o que eu sei é que GREEN MAGNITUDE >>>>> CREA MONO, muito superior mesmo manos e o preço nem é tao mais caro se fizermos as devidas proporções.

1Kg creatina universal -- R$ 200

850g creatina GREEN MAGNITUDE -- R$200

ai fica a critério de cada um, mais vale apena experimentar.

[Renan Dias 2]

Universal, sem dúvidas uma das melhores.

[binary 0]

Ai galera não tem nas opções mais eu queria deixar minha opnião a respeito do que o topico quer saber...

eu já usei da universal uma vez e agora estou na quarta semana do GREEN MAGNITUDE, e o que eu sei é que GREEN MAGNITUDE >>>>> CREA MONO, muito superior mesmo manos e o preço nem é tao mais caro se fizermos as devidas proporções.

1Kg creatina universal -- R$ 200

850g creatina GREEN MAGNITUDE -- R$200

ai fica a critério de cada um, mais vale apena experimentar.

Opa, só que o green a dosagem é 10g né?

Como tas tomando o Green? tomava 1 scoop antes dos treinos por causa das outras substancias que tinha e não tive resultado. Mas não posso reclamar tambem pq minha dieta tava um lixo hehe.

Como foi os ganhos.. muita retenção? aumento de força?

Editado Outubro 14, 2010 às 20:10 por binary

[gemyny 3]

Opa, só que o green a dosagem é 10g né?

Como tas tomando o Green? tomava 1 scoop antes dos treinos por causa das outras substancias que tinha e não tive resultado. Mas não posso reclamar tambem pq minha dieta tava um lixo hehe.

Como foi os ganhos.. muita retenção? aumento de força?

não eu tomo depois mano, com o shake pós-treino. 1 scoop também, senti um aumento de força sim mais eu não sou muito fera de perceber essas coisas não, mais aumentou sim, retenção estou com um pouco mais ainda vejo um pouco o desenho dos musculos no meu braço coisa que nao via com a da universal me deu uma retenção da porra.

abraços

[lekOS 0]

Eu tinha comprado creatina manipulada... tive um aumento de 1 e pouco em 1 mês... e dps de 2 semanas sem tomar creatina, agora comprei uma creatina da universal pra ver se realmente tem uma diferença boa... vo toma junto com o whey, malto e monster nitro pack que eu tenho.. mais to pensando em tomar sem as 2 caps de pó de guaraná... por causa da cafeina e talz! espero obter bons ganhos

Editado Outubro 17, 2010 às 16:48 por lekOS

[yurirn 0]

uma pergunta sobre creatina! ,ela estraga a definição da barriga? (estraga o tanquinho?? )

[yurirn 0]

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Punição

Segunda Reincidência: Banimento

Editado Outubro 21, 2010 às 12:53 por rodts