Qual É A Melhor Creatina ?

[rafaelfontes 6]

Oi vcs sabem me dizer se a creatina manipulada em farmacia, é tão boa quanto as de marcas conhecidas?

vai perguntar a mesma coisa quantas vezes?

[G-TAURA 0]

tô usando prolab, em 1 semana ganhei 4 kg (acho que foi pura água)

e força não mudou em nada, vamos ver semana que vem!

[JerryNox 0]

Galera tou pensando em tomar Creatina, mas tou pesquisando os preços e o custo beneficio. Gostaria de saber se a Crea-FX Stack da Integral Mediacl é boa. Alguem ai ja tomou dela? Achei o preço bom ^^

[gpresott 63]

Galera tou pensando em tomar Creatina, mas tou pesquisando os preços e o custo beneficio. Gostaria de saber se a Crea-FX Stack da Integral Mediacl é boa. Alguem ai ja tomou dela? Achei o preço bom ^^

Antes de tudo colega, vá PESQUISAR!

O produto citado por você não é creatina.

[Cabeção 0]

Universal e Prolab concerteza!

[gaffrox 0]

Pessoal, na semana passada comecei a creatina... como na primeira vez não fiz saturação, resolvi fazer...

O que me aconteceu foi uma tremenda dor no rim direito, começei a sentir após o 2° dia, e no 3° a dor era maior, então parei.

E por incrivel que pareça, minha ingestão de água diariamente era de 7,5 litros...

Fica aí, mais uma "comprovação" de que não se deve fazer uso da saturação...

Não quando retomarei a creatina, mas só sei que não farei a saturação...

fica dada a dica

abraços.

Quantas g/dia você tava tomando pra fazer a saturação?

E você não acha que 7,5L é MUITA coisa não?

Li que o bom é tomar +/- 200ml de água a cada 45-60min

[adrianoccm 2]

ae galera, li varias paginas e vi algumas coisas da creatina MRA Nutrition.

gostaria de saber se alguem ja tomou pra saber se é boa ?

abraço

[gpresott 63]

Quantas g/dia você tava tomando pra fazer a saturação?

E você não acha que 7,5L é MUITA coisa não?

Li que o bom é tomar +/- 200ml de água a cada 45-60min

Eram 20 gramas.

Não sei para você, mas para mim não é muita coisa, pois normalmente ingiro 4l diáriamente...

Não existe quantidade certa para se beber água enquanto faz-se uso de creatina.

ae galera, li varias paginas e vi algumas coisas da creatina MRA Nutrition.

gostaria de saber se alguem ja tomou pra saber se é boa ?

abraço

Já vi muitos usuários que perguntaram sobre tal produto, mas que não procederam com seu uso...

É melhor procurar por marcos mais bem conceituadas no mercado.

[adrianoccm 2]

a bls, mais o foda é que aqui na minha cidade eu so acho suplemento e essa MRA Nutrition.

eu ate compraria Prolab e Universal, mais minha mae nao confia em comprar pela internet :/

[homem-bomba 0]

a bls, mais o foda é que aqui na minha cidade eu so acho suplemento e essa MRA Nutrition.

eu ate compraria Prolab e Universal, mais minha mae nao confia em comprar pela internet :/

Sua mae????? pô brother vc nao pode comprar sem ela saber nao? Tipo depoistar e mandar entregar na casa de algum amigo ou coisa assim?

abraços