Qual É A Melhor Creatina ?

[rafaelfontes 6]

Você pode tomar ela 2 meses se der com saturação(eu acho melhor)

e parar um mês.

[Ciborgue 0]

bom comprei a Systemizer creatine (120 grs) paguei R$ 35.

e queria saber c alguem tem alguma referencia sobre ela

vo começar tomando 5g com malto antes e depois do treino pra ver c fica bacana.

[tanakera 0]

bom comprei a Systemizer creatine (120 grs) paguei R$ 35.

e queria saber c alguem tem alguma referencia sobre ela

vo começar tomando 5g com malto antes e depois do treino pra ver c fica bacana.

nunca vi..

q marca eh?

[Ciborgue 0]

bom acho q éh da nutri-sci, bom pelo menos é o q ta marcado mais pra cima do pote

[pedrohrios 0]

Cara, nao conheço de creatinas, queria saber se a marca INNOV8LABS é boa, diz meu amigo que é otima,e o instrutor dele falou que é uma das melhores,e ele vende por 72 reias. Diz que é importada!

[Nego_Drama 1]

Cara, nao conheço de creatinas, queria saber se a marca INNOV8LABS é boa, diz meu amigo que é otima,e o instrutor dele falou que é uma das melhores,e ele vende por 72 reias. Diz que é importada!

O.o Nunca ouvi fala..

[JoeSpy 0]

Ae galera, alguém podia relatar aí o uso de alguma CEE. Dizer se deu resultados maneiros, etc...

[tanakera 0]

Ae galera, alguém podia relatar aí o uso de alguma CEE. Dizer se deu resultados maneiros, etc...

tamem tenho curiosidade sobre essa creatina..

faz parte da composiçao de alguns No2's..

e parece q nao dah retenção..

deve ser massa..

[millencolin 0]

tamem tenho curiosidade sobre essa creatina..

faz parte da composiçao de alguns No2's..

e parece q nao dah retenção..

deve ser massa..

Encontrei um artigo sobre as creatinas etyl ester... parece ser boa mesmo... mais pura que a monoidratada...

Este artigo está no site do Jacaré Personal Trainer (www.jacarepersonaltrainer.com.br) em que ele dá dicas de suplementação e comenta sobre os 2 tipos de Creatina....

Apesar deste incrível suplemento estar com sua comercialização proibida em nosso país, ele ainda pode ser adquirido através de importação e com uma melhor qualidade.

Procure comprar sempre uma boa marca que contenha o logo CREAPURE. São as melhores, as mais confiáveis e seguras. A creatina CREAPURE está aprovada por diversas autoridades sanitárias de vários países, sendo a creatina de uma antiga e tradicional empresa alemã, a melhor de todas. É ela a proprietária da marca CREAPURE. Essa é a creatina pura 100%!

Mas e a creatina que você tomava não tinha escrito 100% pura no rótulo? Sim, claro e eu também posso começar a comercializar mel e colocar 100% puro escrito no rótulo e para dar maior credibilidade ao meu produto até coloco um pedaço de favo e uma abelha dentro do frasco para lhe fazer acreditar ainda mais que aquilo é 100% puro, tão puro que a abelha se deliciou tanto naquele produto que morreu de prazer!

O problema é que muitas empresas importam matéria prima barata oriundas muitas vezes da China que é um grande fornecedor de creatina assim como tênis Naike Shucks “original”. O problema é que essas creatinas estão carregadas de um lixo chamado DICIANDIAMIDA, um subproduto da fabricação da creatina que provoca diversos danos a saúde de quem opta por utilizar um produto de baixa qualidade. Além disso, ainda foram encontradas quantidades de um outro subproduto, a creatinina em altas quantidades em amostras testadas pelo professor Theo Wallimann do Instituto Federal d Tecnologia de Zurique.

Aconselho sempre a utilizar creatina CREAPURE. Caso não encontre, o melhor é você optar pela nova creatina no mercado, a forma etil-éster que oferece maior pureza e muito maior absorção, praticamente 100% !

CREATINA ETIL-ÉSTER: MODO DE USO

Esta creatina é ótima! Listo alguns de seus benefícios:

- É quase 100% absorvida ao contrário da forma mono que gera grande perda.

- Oferece ótima relação custo-benefício

- Não causa inchaço! Você aumenta a água no local certo (dentro do músculo), já com a forma monoidrato você nota aumentos de retenção de líquido tanto subcutâneo quanto muscular.

- É relativamente barata. Um pote de 200g fornece 125 doses.

- 125 = 125 dias de uso!

- A dose / dia é apenas 1 mini scoop!

- Use os 125 dias, interrompa por 20 dias e recomece um novo pote.

- Ganho estimado = 5-7 kg

[Magistral 0]

não sei se vai ajudar muito mas...

eu ganhei de um amigo um resto de creatina

tinha 1 polegar e meio mais ou menos no final do pote;

Fui tomando 1 colher todo dia nao muito cheia até acabar

eu gostei muito dos resultados

a marca era vietnil .

mais parece que depois de um tempo some um pouco.