Qual É A Melhor Creatina ?

[krebz 3730]

Boas eu sou um dos muitos hardgainers e estou a tomar o gainer da junbo antes e depois do treino mas agora comprei a creatina cell tech que também e boa para pessoas que tem dificuldade em ganhar peso força e etc gostaria de saber quando tomar e como fazer ... Não sei se posso misturar os dois . Espero resposta abraços

a merda tech é apenas creatina com um MONTE de carbo, pode tomar como quiser essa porcaria

[ElvisPF 10]

Creatina da ON, na minha opinião, ta num bom custo beneficio, vou comprar 300g dela pra ver se é realmente boa.

[Marcos Rodrigues 19]

Eu usava a Creatina Creapure da Probiótica e agora mudei para a CREAGHENIC da IntegralMedica! Estou tendo resultados melhores em relação a força com essa CREGHENIC (a dose recomendada dela são 5g). Alguém conhece?

Editado Dezembro 7, 2013 às 07:19 por Marcos Rodrigues

[joabexd17 38]

Ganhei essa Creatina Monohydrate - Body Action de um amigo. To usando ja tem 2 meses e nao notei nenhum resultado. Pelos votos aí ela é a segunda pior kkkkkk. Alguém mais tem relatos sobre essa creatina?

[MyS 0]

alguém já usou a Creatina Titanium da Max Titanium? estão 300gr por R$40

[Tio Trinca 369]

E uma pena a creatina Con-Cret não esteja nessa enquete. Pra mim a melhor creatina do mundo disparada. Obtive bem mais resultados com ela do que com a universal. Sem comparação. Infelizmente e cara pra caramba. Mais quem tiver grana sobrando pra fazer um cutting pode ir sem medo. Os ganhos de Força, definição e resistência e fora do normal, sem contar que a retenção e quase 0% se comparada com as monohidradatas.

A mesma suplementação que usei na mono usei na con-cret:

Whey Optimun + con-cret + dextrose + 4l de agua/dia.

Concordo contigo cara. Acabei uma a pouco, os resultados são bons e sem aquela retenção da maioria. Pequena dose para bom resultado, agora é bastante azeda, que para mim nada de mais. Tomo mistura bem pior rsrsrsr

[acfs 852]

alguem ja usou creatina vendida na online farma (em pó e pura, custa uns 150 um kg) ? é boa?

se não, qual a melhor de todas? e +- o preço?

[EdgarLourenço 6]

Ninguém tomou creatina da DNA?

[FrangoEctomorfo 7251]

Encontrei em um blog alguns critérios para ver se a creatina é boa:

• Tipo da Creatina (monohidratada, micronizada, etc.);
• Forma da Creatina (pó, cápsula ou líquida);
• Preço da Creatina (proporcional a quantidade);
• Presença de carboidratos (como as creatinas de sabor);
• Presença de glúten ou outras substâncias supérfluas;
• Qualidade (pureza);
• Etc.

Quais critérios vocês adicionariam aí?

[krebz 3730]

Encontrei em um blog alguns critérios para ver se a creatina é boa:

• Tipo da Creatina (monohidratada, micronizada, etc.);
• Forma da Creatina (pó, cápsula ou líquida);
• Preço da Creatina (proporcional a quantidade);
• Presença de carboidratos (como as creatinas de sabor);
• Presença de glúten ou outras substâncias supérfluas;
• Qualidade (pureza);
• Etc.

Quais critérios vocês adicionariam aí?

Posts deveriam ser reescritos incluindo fontes e o autor do blog deveria perder mais tempo pesquisando para não escrever coisas como "O corpo tem um limite de absorção e o excesso sai na urina.", o que é parcialmente errado