Qual É A Melhor Creatina ?

[Jxnr 0]

ja tive a universal e realmente é muito boa

[sky95 0]

Galera tava tomando creatina da universal tomei 2 lata ñ vi muita diferença mais sim tive um aumento de força, seria besteira comprar otra marca pra ver se muda alguma coisa? é melhor eu continuar com universal mesmo?

[Rodrigo Souto 338]

Mas o real objetivo da creatina é aumentar a força !

[SpyThieF 186]

Galera tava tomando creatina da universal tomei 2 lata ñ vi muita diferença mais sim tive um aumento de força, seria besteira comprar otra marca pra ver se muda alguma coisa? é melhor eu continuar com universal mesmo?

se teve efeito nao tem pq mudar, e como disseram EH PRA AUMENTO DE FORÇA! Tu nao vai virar mutante tomando creatina, no maximo pode ocorrer uma leve retencao mais depende da alimentacao tb.

[Rodrigo Souto 338]

Só reforçando, se vc toma creatina só por causa do inchaço que ela da, vc esta totalmente equivocado ! Vc não crescer com ela, e sim depende da sua dieta para o mesmo. A creatina vai te ajudar principalmente em treinos de força

[sky95 0]

entendi mais acho que vo compra a da optimum ou growth pra da só uma variada pra ver se sinto algo diferente mais depois acho que volto pra universal, essas que falei são boas também não são?

obs: li que a creatina da growth retem mais liquido e da mais sede , é verdade?

Editado Agosto 15, 2012 às 20:06 por sky95

[Rodrigo Souto 338]

Aonde você leu isso ? Eu tomo e não tem nada a ver, a retenção depende mto da sua alimentação e quantidade de água que vc bebe por dia

[sky95 0]

Aonde você leu isso ? Eu tomo e não tem nada a ver, a retenção depende mto da sua alimentação e quantidade de água que vc bebe por dia

foi no comentário de um cara do youtube ele falo que retém mais liquido pelo fato de ser mono hidratada ! acho que vo de growth mesmo ñ sei !

[Rodrigo Souto 338]

Utilizo growth a 80 dias, vou usar por 100 dias da um tempo de 15 dias e utilizar outra marca, recomendo mto a growth só não comprei novamente devido a demora para chegar na minha casa e eu precisava o mais rápido possível

[sky95 0]

Utilizo growth a 80 dias, vou usar por 100 dias da um tempo de 15 dias e utilizar outra marca, recomendo mto a growth só não comprei novamente devido a demora para chegar na minha casa e eu precisava o mais rápido possível

aham eu vou comprar a da growth mesmo só que queria saber se precisa ficar um tempo sem tomar creatina ou se posso ficar tomando todos os meses que não vai sobrecarregar?