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Qual É A Melhor Creatina ?


Hipertrofia.org

Qual é a melhor marca de creatina ?  

3861 votos

  1. 1.

    • Creatina Universal
      875
    • Creatina Prolab
      23
    • Creatina Optimum
      208
    • Creatina Growth Supplements
      117
    • Creatina Ethika
      12
    • Creatina Midway
      32
    • Creatina Hardcore Reaload - IntegralMédica
      44
    • Creatine Monohydrate - Atlhetica Evolution
      17
    • Creatina Millennium
      3
    • Creatina Monohydrate - Body Action
      10
    • Creatina Professional - Probiótica
      32
    • Creatina Pura Professional - Probiótica
      44


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Galera, estou tomando a creatina da MusclePharm, que é um blend de 5 tipos diferentes.

Em pouco tempo senti que fiquei um pouco "maior" com ela, e o que mais gostei é que não precisa de fase de saturação com ela, recomendo.

Eu tava com a da universal, mas faz um tempo que meu professor me mostrou essa ai. Eu gostei muito, ele trouxe dos eua, to querendo vender a minha pra pegar ela, espero que seja melhor msm :D

Além do tamanho mudou em mais algo? Força, energia?

Mas o custo benefício da Universal é muito alto ?

Comprando no Brasil...

A de 200g é barata cara, 40~45 reais.. e vale a pena. Tomando 5 gramas por dia dura 40 dias, e levando em consideração de que muita gente cicla 3:1 , voce vai comprar mais ou menos 2 vezes ela.

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Fala galera, adquiri 6 frascos da Con-cret (creatina hidroclorizada) em uma compra na BB.com...

A sugestão de uso do produto é ingerir 1 hora antes do treino...

No entanto, sempre tomei creatina "mono" no pós...como de praxe...whey+malto+creatina...

gostaria de saber se alguém poderia opinar sobre o assunto, pois já pesquisei em diversos tópicos e minhas dúvidas não foram sanadas...

abraço galera...

Fera, creatina antes ou depois não faz diferença, pois o corpo absorverá sempre o mesmo tanto e usará sempre pra mesma finalidade. Todas as pesquisas até o momento apontam para nenhuma diferença na ingestão antes ou depois. A propósito, essa creatina eu já usei e é top mesmo, vale a pena investir nela.

Abraço

Eu tava com a da universal, mas faz um tempo que meu professor me mostrou essa ai. Eu gostei muito, ele trouxe dos eua, to querendo vender a minha pra pegar ela, espero que seja melhor msm :D

Além do tamanho mudou em mais algo? Força, energia?

Senti mais força sim, em específico é mais notável nos treinos de perna.

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beleza, amanha começo a tomar ela, li que em 1 semana ela já da uns resultados feras.

sobre a saturação cara, eu nunca fiz nem com a creapure.. meu professor disse que o corpo não absorve toda a quantidade de creatina que é ingerida, e que é jogar dinheiro fora oO

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beleza, amanha começo a tomar ela, li que em 1 semana ela já da uns resultados feras.

sobre a saturação cara, eu nunca fiz nem com a creapure.. meu professor disse que o corpo não absorve toda a quantidade de creatina que é ingerida, e que é jogar dinheiro fora oO

Saturação é lenda , não perca tempo com essas baboseiras.

3g~5g de crea para amadores está mais do que sulficiente.

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