Qual É A Melhor Creatina ?

[Last 4]

Gostei da Labrada

[Kayck 0]

Olha tomei um mes da healt labs ela e muito boa

agora em comparação com a universal ne?

tem nen logica

mais em custo beneficio ela e execelnte!!!

[Johnn 5835]

Fuja das nacionais , vai de universal.

Mas o custo benefício da Universal é muito alto ?

Comprando no Brasil...

[eduzin 2]

Galera, estou tomando a creatina da MusclePharm, que é um blend de 5 tipos diferentes.

Em pouco tempo senti que fiquei um pouco "maior" com ela, e o que mais gostei é que não precisa de fase de saturação com ela, recomendo.

Eu tava com a da universal, mas faz um tempo que meu professor me mostrou essa ai. Eu gostei muito, ele trouxe dos eua, to querendo vender a minha pra pegar ela, espero que seja melhor msm

Além do tamanho mudou em mais algo? Força, energia?

Mas o custo benefício da Universal é muito alto ?

Comprando no Brasil...

A de 200g é barata cara, 40~45 reais.. e vale a pena. Tomando 5 gramas por dia dura 40 dias, e levando em consideração de que muita gente cicla 3:1 , voce vai comprar mais ou menos 2 vezes ela.

[Du Agustin 2]

Só tomei duas creatinas. Uma da max titanium, que é uma bosta e agora to na terceira semana da optimum, nem se compara. Mais tarde pretendo experimentar uma da universal

[eduzin 2]

ae galera, peguei a da musclepharm hoje, amanha começo a tomar ela, e daqui uns dias posto se mudou algo relevante com ela!

[krebz 3756]

Só tomei duas creatinas. Uma da max titanium, que é uma bosta e agora to na terceira semana da optimum, nem se compara. Mais tarde pretendo experimentar uma da universal

Universal = Optimum = Prolab

Todas são Creapure

[Monstro_Ufscar 4]

Fala galera, adquiri 6 frascos da Con-cret (creatina hidroclorizada) em uma compra na BB.com...

A sugestão de uso do produto é ingerir 1 hora antes do treino...

No entanto, sempre tomei creatina "mono" no pós...como de praxe...whey+malto+creatina...

gostaria de saber se alguém poderia opinar sobre o assunto, pois já pesquisei em diversos tópicos e minhas dúvidas não foram sanadas...

abraço galera...

Fera, creatina antes ou depois não faz diferença, pois o corpo absorverá sempre o mesmo tanto e usará sempre pra mesma finalidade. Todas as pesquisas até o momento apontam para nenhuma diferença na ingestão antes ou depois. A propósito, essa creatina eu já usei e é top mesmo, vale a pena investir nela.

Abraço

Eu tava com a da universal, mas faz um tempo que meu professor me mostrou essa ai. Eu gostei muito, ele trouxe dos eua, to querendo vender a minha pra pegar ela, espero que seja melhor msm

Além do tamanho mudou em mais algo? Força, energia?

Senti mais força sim, em específico é mais notável nos treinos de perna.

[eduzin 2]

beleza, amanha começo a tomar ela, li que em 1 semana ela já da uns resultados feras.

sobre a saturação cara, eu nunca fiz nem com a creapure.. meu professor disse que o corpo não absorve toda a quantidade de creatina que é ingerida, e que é jogar dinheiro fora oO

[manuelmba 0]

beleza, amanha começo a tomar ela, li que em 1 semana ela já da uns resultados feras.

sobre a saturação cara, eu nunca fiz nem com a creapure.. meu professor disse que o corpo não absorve toda a quantidade de creatina que é ingerida, e que é jogar dinheiro fora oO

Saturação é lenda , não perca tempo com essas baboseiras.

3g~5g de crea para amadores está mais do que sulficiente.