Qual É A Melhor Creatina ?

[nescaumaromba 0]

porra, to na duvida da disgrama, uns brother ja me falaram pra comprar a crea da Universal, mas chega uma agr no mercado q tao falando bem tb, a Kre-Alkalynda labrada. qual voces acham que é a melhor?

[jiujitsu_ 0]

porra, to na duvida da disgrama, uns brother ja me falaram pra comprar a crea da Universal, mas chega uma agr no mercado q tao falando bem tb, a Kre-Alkalynda labrada. qual voces acham que é a melhor?

Cara se eu fosse tu levava a universal é mais confiável e já tem fama de ser a melhor .

[futuromonstro 0]

falei pro meu pai me leva numa loja de suple pra eu comprar uma creatina, de noite ele aparece com uma da probiotica

fui ver o rotulo não tem o selo creapure, fiquei meio na duvida mas vo começa a toma semana que vem

[Ítalo_.i 1]

Galera, sei ki se ingerir alcool tomando creatina, vai perder o efeito da creatina

Mas, a 400g de creatina, consumindo 5g por dia, vai durar 80 dias

se ingerir alcool 1x ou 2x por mês, num sábado, isso vai fazer muita diferença no resultado da creatina?

ou não tenho ki ingeir alcool de jeito nenhum?

[victorpalandi 55]

Galera, sei ki se ingerir alcool tomando creatina, vai perder o efeito da creatina

Mas, a 400g de creatina, consumindo 5g por dia, vai durar 80 dias

se ingerir alcool 1x ou 2x por mês, num sábado, isso vai fazer muita diferença no resultado da creatina?

ou não tenho ki ingeir alcool de jeito nenhum?

Se falar que a creatina não vai fazer efeito você vai parar de beber? Ou não vai usar a creatina? kkkkkkkkkkkkkkkkk

[Ítalo_.i 1]

hsauhsuhasuhahushuahue

enquanto estiver tomando a creatina, ñ vou tomar alcool =D

[feidacruz 0]

BRONCO / Galera me ajude por favor.. não manjo de suplementos.

Tomo proteina antes e depois do treino e comecei a tomar creatina, 3g por dia antes do treino, podem me indicar mais alguns? e como toma-los? pretreinos, ciclos etc..

quero hipertrofia ganhar uns 7Kg tenho 1,80 e peso 80Kg, meu metabolismo é bem rapido, e sem medo de engordar, ja fui mto magro.

gostaria tbm de trincar a barriga, sera q ja posso tomar aquele para eliminar gordura?

Treino a um ano, uma vez por semana cada grupo muscular, vou de tres no maximo quatro vezes pra academia na semana

Gostaria q me indicassem suplementos e como toma-los, não gostaria d tomar um kg de comprimidos por dia sem saber q estou fazendo...

Vlw

[victorpalandi 55]

hsauhsuhasuhahushuahue

enquanto estiver tomando a creatina, ñ vou tomar alcool =D

Não vai fazer diferença...

[Tilapia Gigante 2]

alguem toma creatina da nature best , eu li que a materia prima dela éra super boa e resolvi comprar mas ela meio que dissolve estou achando estranho

[Thaty* 0]

Universal.