Qual É A Melhor Creatina ?

[Matheus_ 309]

Bom, só vou dar minha opinião com base no meu corpo galera

Usei 2 potes de 200g da universal e 2 de 300 da Body Action

e foi tudo igual em mim...

[Magnus Petraak 1]

O peso da marca ainda reflete sobre a avaliação das pessoas, sinceramente eu não vi nada demais na Universal (tomei quando estava com 80kg e ingerindo cerca de 6 litros de água por dia). Eu já tomei creatina da Universal, Integralmédica, Athetica, Body Action e Probiótica. Somente a Probiótica dissolveu totalmente, e olhe que em TODAS essas eu testei até com muita água e sempre fica um bocado no fundo do liquidificador, excluindo a Probiótica, que é a única que voltarei a comprar.

[Matheus_ 309]

O peso da marca ainda reflete sobre a avaliação das pessoas, sinceramente eu não vi nada demais na Universal (tomei quando estava com 80kg e ingerindo cerca de 6 litros de água por dia). Eu já tomei creatina da Universal, Integralmédica, Athetica, Body Action e Probiótica. Somente a Probiótica dissolveu totalmente, e olhe que em TODAS essas eu testei até com muita água e sempre fica um bocado no fundo do liquidificador, excluindo a Probiótica, que é a única que voltarei a comprar.

concordo cara

Mas no meu caso a da universal e a da body action dissolveram perfeitamente

agora qual foi melhor?

Foi tudo igual os resultados

for pra comprar denovo quando recuperar da lesão vo comprar da body action

[IgorSoares 0]

Cara tava dando role numas lojas d esuplemento pra ve preço e o cara me falou que tanto faz uma Universal ou umas outras la mais baratas , que sao quase a mesma coisa, que todas que tem o selo da Creapure eram o mesmo produto quase.

É verdade?

[krebz 3757]

Cara tava dando role numas lojas d esuplemento pra ve preço e o cara me falou que tanto faz uma Universal ou umas outras la mais baratas , que sao quase a mesma coisa, que todas que tem o selo da Creapure eram o mesmo produto quase.

É verdade?

Sim. Se tiver Creapure na embalagem, são todas a mesma creatina (vindas da alemanha por sinal)

[Magnus Petraak 1]

concordo cara

Mas no meu caso a da universal e a da body action dissolveram perfeitamente

agora qual foi melhor?

Foi tudo igual os resultados

for pra comprar denovo quando recuperar da lesão vo comprar da body action

Na época eu fiz meio que um combro: 3w whey, dextrose e creatina, tudo probiótica e foi o melhor resultado que tive, o problema é o custo disso tudo, lembro que fiz as contas e para um mês eu acabava gastando R$ 135,00, que no final, ao adicionar o que gasto sempre com multivitamínico e vit c, ficava em R$ 170,00 por mês só com suplemento, aí ainda tinha o gasto com academia e alimentação... tudo ficava muito caro. Hoje eu espero alguma promoção e faço uma compra grande a um custo baixo (foi assim que eu consegui comprar 400g da creatina Universal por 75 reais).

A partir do mês que vem eu vou ficar só na alimentação, leucina, multivitamínico e vit C, o que me dá um custo médio mensal de R$ 100,00 com suplementos, valor bem razoável.

[Matheus_ 309]

Na época eu fiz meio que um combro: 3w whey, dextrose e creatina, tudo probiótica e foi o melhor resultado que tive, o problema é o custo disso tudo, lembro que fiz as contas e para um mês eu acabava gastando R$ 135,00, que no final, ao adicionar o que gasto sempre com multivitamínico e vit c, ficava em R$ 170,00 por mês só com suplemento, aí ainda tinha o gasto com academia e alimentação... tudo ficava muito caro. Hoje eu espero alguma promoção e faço uma compra grande a um custo baixo (foi assim que eu consegui comprar 400g da creatina Universal por 75 reais).

A partir do mês que vem eu vou ficar só na alimentação, leucina, multivitamínico e vit C, o que me dá um custo médio mensal de R$ 100,00 com suplementos, valor bem razoável.

rapaiz, se tu tiver uma alimentação boa nem precisa gastar grana com whey

inclusive no pós treino tu pode fazer um refeição sólida...

[Magnus Petraak 1]

rapaiz, se tu tiver uma alimentação boa nem precisa gastar grana com whey

inclusive no pós treino tu pode fazer um refeição sólida...

E é exatamente isso que estou fazendo. Voltei a usar um resto de whey que tinha aqui em casa para não estragar e a creatina pelo mesmo motivo.

As pessoas costumam superestimar o shake pós, mas esquecem que ele entra em apenas uma refeiçãozinha do dia. Atualmente estou preferindo impulsionar a alimentação com 5g de leucina, que mando 4x ao dia.

[cuidado 0]

o a creatina que mais me dei bem foi a da prolab.

[EricG. 1]

me dei mt bem com a da universal