Qual É A Melhor Creatina ?

[JonasJonathanPeliçari 4]

Veio eu uso a titanium...super fina,,disolve rapidinho e absorve quase 100% pois tomo aproximadamente uns 4 litro de agua no treino e so elimino 3 horas depois..

[Tutufep 4]

eu vou tomar a creatina no pós treino junto com malto.... tem que ser os dois juntos ou posso tomar primeiro o malto e logo depois a creatina???

quero fazer isso pelo fato de precisar de muita agua pra dissolver a creatina e se for fazer junto com malto vou gastar muito malto na mesma quantidade de agua né!??

vlw!!

[Daniel N 5]

eu vou tomar a creatina no pós treino junto com malto.... tem que ser os dois juntos ou posso tomar primeiro o malto e logo depois a creatina???

quero fazer isso pelo fato de precisar de muita agua pra dissolver a creatina e se for fazer junto com malto vou gastar muito malto na mesma quantidade de agua né!??

vlw!!

Pode ser sim.

[Gstyle 0]

Creatina CEE(ethyl ester primaforce) deve ser tomada todos os dias igual a normal? quais dosagens? 4g ? obrigado ..

[NIEL100JUIZO 0]

Olá pessoal,

gostaria de saber de vcs se a creatina Creatina jarrow formulas 325 gr (selo creapure) é uma boa creatina?

se sim ela é melhor ou igual a creatina da universal?

Quem já tomou teve resultados???

obrigado

[João Vitor 2]

Galera, preciso de algumas informações.

Qual a quantidade diária ideal a tomar? Qual a proporção de água pra cada grama de creatina consumida que devo tomar? É bom parar de tomar por um tempo (dar-se uma folga) e depois voltar a tomar ou o ideal é consumir a creatina sempre que estiver ativo nos treinos? Em média, quanto custa a creatina?

Por enquanto, é isso.

[krebz 3755]

Galera, preciso de algumas informações.

Qual a quantidade diária ideal a tomar? Qual a proporção de água pra cada grama de creatina consumida que devo tomar? É bom parar de tomar por um tempo (dar-se uma folga) e depois voltar a tomar ou o ideal é consumir a creatina sempre que estiver ativo nos treinos? Em média, quanto custa a creatina?

Por enquanto, é isso.

Editado Setembro 16, 2011 às 11:50 por krebz

[RodrigoAsfora 0]

alguém sabe algo sobre creatina da marca Now Foods? É tão boa quanto da Universal?

[-BRUNAO- 0]

alguem ja usou green magnitude?os resultados ganhos de massa é superior que a da universal???

[Daniel N 5]

A da labrada é boa?