Qual É A Melhor Creatina ?

[CHESTER SCHWARZENIGGA 2]

compreendo que o conhecimento vem do cérebro, mas com tanto tempo de academia e experincia própria,

também sei que na PRATICA, a TEORIA nem sempre é a mais correta... nem sempre tudo que se lê é aplicável (na maioria dos casos são...), cada corpo eh um corpo,

cada um tem um metabolismo, uma genética, e assim, cada um trilha um caminho,

se vc prefere fazer um pipizinho sem creatina o problema é seu, mas meu corpo reage muito bem a uma saturação...

se vc ainda não entende que CADA CORPO É UM CORPO vc está em busca de clichês ouvindo tudo o que lhe dizem "ser certo" ou "ser assim" ou "daquele jeito",

sem as vezes tirar suas proprias conclusões, escutando tudo o que lhe dizem,

continuará com esses braços medíocres..

[krebz 3755]

Quer ofender, use PM mas não o tópico galera.

E esse "argumento" de que "cada corpo é um corpo" vai contra exatamente a forma que pesquisas cientificas são feitas.

Pesquisas cientificas em cima de creatina não são apenas teorias, são feitos testes com humanos, verificações médicas e estatisticas, para dai chegar em uma conclusão baseada em dados.

Se vc não acredita e saturacão "funciona melhor em vc" se baseando provavelmente em evidencias anedóticas, tudo bem sem problemas, agora afirmar que as conclusoes feitas pelas pesquisas são "teorias e não praticas", sugiro começar a ler mais sobre como elas foram feitas.

[Monstro_Ufscar 4]

compreendo que o conhecimento vem do cérebro, mas com tanto tempo de academia e experincia própria,

também sei que na PRATICA, a TEORIA nem sempre é a mais correta... nem sempre tudo que se lê é aplicável (na maioria dos casos são...), cada corpo eh um corpo,

cada um tem um metabolismo, uma genética, e assim, cada um trilha um caminho,

se vc prefere fazer um pipizinho sem creatina o problema é seu, mas meu corpo reage muito bem a uma saturação...

Se vc é rico e gosta de mijar seu dinheiro, parabéns. Não tenho essa opção e sou estudante de Bacharelado em Física, me apoio em pesquisas e ciência. Claro que faço testes, mas sei que não publicariam lixo, pois se o fizessem, algum outro cientista teria corrigido.

Krebz, partilho da sua opinião.

Abraço e bom treino galera

[Daniel N 5]

Prefiro acreditar em pesquisas testadas e comprovadas a um sujeito que, ao que parece, não lê, só se baseia pelo que rola nas academias...

Braços medíocres e cerebro desenvolvido =)

[Monstro_Ufscar 4]

Antes ser um frango a um acefalado...

E complementando, não é suplemento que te deixará grande, e sim um bom treino, descanso, alimentação e genética.

Editado Agosto 29, 2011 às 17:01 por Monstro_Ufscar

[Torf 11507]

Não é a toa que essas pesquisas não são feitas em UMA pessoa e sim em dezenas, centenas, justamente pelas diferenças entre cada pessoa.

Fico triste toda vez que vejo uma pessoa sugerindo saturação...

[WhitePump 555]

Fico triste toda vez que vejo uma pessoa sugerindo saturação...

Os vendedores, alguns fabricantes são um exemplo (assim a creatina acaba mais rapido, e logo o pessoal ta novamente comprando o produto mais uma vez) = + grana pra eles, isto é a marketing. Ainda bem que eu mesmo ja fiz o teste pra comprovar a verdadeira realidade sobre a saturação e não-saturação.

Saturação é perca de produto, infelizmente o psicológico atinge muito o pessoal que a considera fundamental.

[Monstro_Ufscar 4]

Já tentei os 2 métodos, dá na mesma coisa, só o dinheiro que vai pro ralo.

O que faço hoje em dia que senti ser mais eficiente e menos disperdício, foi 3g 40 min antes do treino e 3g depois do treino, sem saturação.

[Daniel N 5]

Já tentei os 2 métodos, dá na mesma coisa, só o dinheiro que vai pro ralo.

O que faço hoje em dia que senti ser mais eficiente e menos disperdício, foi 3g 40 min antes do treino e 3g depois do treino, sem saturação.

C faz 3g no pré, 3g no pós pois acha que dá força ou por opção mesmo?

Sempre desejei algo no pré pra ajudar no treino, mas só me recomendam No's... alguem ae pode me ajudar em relação a isso? =/

[Monstro_Ufscar 4]

C faz 3g no pré, 3g no pós pois acha que dá força ou por opção mesmo?

Sempre desejei algo no pré pra ajudar no treino, mas só me recomendam No's... alguem ae pode me ajudar em relação a isso? =/

Então fera, conversando com um mestrando em fisiologia do exercício na facul, ele sugeriu isso, eu testei e senti um rendimento maior nos treinos, por exemplo, consegui um pouco mais de carga nos exercícios. Testa uma semana e veja o que vc acha disso.

Sobre um pré-treino, seria uma boa, tb estou pensando em adquirir o 1.M.R, dizem que agora está muito superior ao Jack3d da nova fórmula.

Abraço e bons treinos