Qual É A Melhor Creatina ?

[Samuel Azul 0]

curti pra caramba a creatina mono-hidratada da probiótica ... em 3 meses de academia = 10 kg a + ainda estou magro mas estou bastante satisfeito ...

[ManoelX 126]

creatina e coca cola, guaraná e tal, sem efeitos...mito ou verdade?

[krebz 3755]

creatina e coca cola, guaraná e tal, sem efeitos...mito ou verdade?

Pode tomar junto susse, o problema da interacao da cafeina x creatina foi observado só com quantidades muito grandes de cafeina e de uso continuo (o que não é o caso de café, pré-treinos em geral, etc)

[alucard66 0]

questão de preços, comprei a minha universal na xpanstore.. só demora um pouco pra chegar pq o envio grátis, leva de 10~20 dias, mas foi o menor preço que achei, 400g - 80R$

Krebz, fico meio com pé atrás em tomar cafeína com creatina.. já li que pode, li que não pode.. você conheçe algum artigo realmente válido sustentando essa afirmação?

Abçs

Editado Fevereiro 13, 2012 às 16:11 por alucard66

[krebz 3755]

Krebz, fico meio com pé atrás em tomar cafeína com creatina.. já li que pode, li que não pode.. você conheçe algum artigo realmente válido sustentando essa afirmação?

Abçs

Opa, o que eu vi a tempos atras era esse:

http://www.ergo-log.com/creatinecaffeine.html

[alucard66 0]

Pow, valeu krebz. Pelo que eu entendi, cafeína em doses únicas pode ajudar atletas a ter mais disposição, etc.. Mas altas doses de cafeínas diariamente não seria uma boa ideia. (acho q foi isso que entendi, meu inglês tá fraco, rs.)

[JuanRangel 0]

Galera, alguém sabe me dizer alguma coisa sobre a Extreme Creatina + Ribose (300g) - SOLARIS NUTRITION ??

Ela é confiável ??

[Se N Mato Alejo 1]

Realmente a Universal é a melhor marca de Creatina que existe.

Vale apena gastar um pouco mais e tomar qualidade.

[victorpalandi 55]

A diferença de uma qualquer pra uma Universal é tão grande assim? Fico até curioso...

[Andreo279 2]

a diferença entre as nacionais em geral, e a universal sim é grande mesmo... mas universal, ON, e outras importadas com selo creapure se igualam