Qual É A Melhor Creatina ?

[Yang 0]

comecei a tomar creatina pura da probiotica, no 1º dia ja senti muita diferença, quando cheguei em casa que me olhei no espelho tava todo inchado, por que os musculos estavam "quentes" (obvio), mas com a creatina meus musculos "incharam" muito mais do que antes, fora a energia que ela da, que é muita, muito boa.. pelo menos para mim ta funcionando perfeitamente..

[WhitePump 555]

Onde você viu isso? Tem alguma fonte acerca desta informação?

Google, foruns, informações de nutricionistas, etc.

Aqui tem um artigo:

http://www.hipertrofia.org/blog/2009/02/02/creatina-vs-alcool/

Todos sabem que o alcool x musculação = menores resultados.

Creatina x cafeina/moderada = menores resultados / = MITO

+ o alcool é totalmente inimigo dela, e não precisa de muitos artigos pra chegar-mos a esta conclusão.

abraços

[portela01 1]

a creatina da nature's best é boa?

[Visitante Plutosign]

Velame

a creatina da nature's best é boa?

Sim, certamente é uma creatina confiável.

Velame

[portela01 1]

Velame

Sim, certamente é uma creatina confiável.

Velame

valeu ae pelaa resposta, eu estava pensando em compra-la! valeu ae

[Leo157 1]

Sou novo aqui. Estou tomando creatina ethika a duas semanas e percebi um "inchaço" no corpo estou tomando 3gramas por dia e nem fiz a faze de saturação. O inchaço será que se da pela retenção da creatina?

[WhitePump 555]

Sou novo aqui. Estou tomando creatina ethika a duas semanas e percebi um "inchaço" no corpo estou tomando 3gramas por dia e nem fiz a faze de saturação. O inchaço será que se da pela retenção da creatina?

Possivelmente sim, não sei se a marca ethika é boa.

Mais inchaço geralmente = retenção, a não ser que iniciou logo a musculação a pouco tempo, o inchaço pode ser ganhos de massa/gordura também dependendo da dieta.

abraços

[G00D 17]

Com todo o respeito aos colegas, este tópico está cheio de inverdades. Parem de gastar dinheiro com creatina cara. Eu usei a Growth e já tinha usado também a da marca Cheap Supplements. São creatinas comuns, puras, ou seja, ideais, sem frescura. Respeitem seus bolsos.

[Leo157 1]

Estou tomando creatina e queria complementar com albumina,vocês me aconcelhariam tomar?

[jiujitsu_ 0]

a albumina é uma proteina de longa digestão ou seja você deve tomar ela no café ou antes de dormir , eu indico a salto's é a melhor