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Qual é a melhor marca de creatina ?  

3861 votos

  1. 1.

    • Creatina Universal
      875
    • Creatina Prolab
      23
    • Creatina Optimum
      208
    • Creatina Growth Supplements
      117
    • Creatina Ethika
      12
    • Creatina Midway
      32
    • Creatina Hardcore Reaload - IntegralMédica
      44
    • Creatine Monohydrate - Atlhetica Evolution
      17
    • Creatina Millennium
      3
    • Creatina Monohydrate - Body Action
      10
    • Creatina Professional - Probiótica
      32
    • Creatina Pura Professional - Probiótica
      44


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Postado

Opa!

Procurei no forum e não achei muitos comentarios a respeito da Creatina Age Nutrilatina.

O preço dela esta muito bom (500g por 60) e fiquei interessado.

Alguem ja ouviu alguns relatos? :D

Vlw!

Cara, salvo algumas nacionais que o pessoal daqui recomenda, compre uma que tenha o selo Creapure.

Postado

comprei creatine monohydrate titanium series (escrito que é 100%puro), tenho 1,73 de altura , 66 kg 17 anos , vou começar a usar na segunda, queria saber se vai valer a pena, nunca usei suplementação e todos me recomendam tomar com whey protein, mais a grana ta baixa, eu espero pra comprar o whey ou não? na semana de saturar são 20 g por dia em 4 doses de 5 g? valeu galera.

Postado

comprei creatine monohydrate titanium series (escrito que é 100%puro), tenho 1,73 de altura , 66 kg 17 anos , vou começar a usar na segunda, queria saber se vai valer a pena, nunca usei suplementação e todos me recomendam tomar com whey protein, mais a grana ta baixa, eu espero pra comprar o whey ou não? na semana de saturar são 20 g por dia em 4 doses de 5 g? valeu galera.

o ideal seria vc tomar whey + malto ou dextrose + creatina ai sim ;D

e pelo que eu andei lendo, essa semana de saturar só faz vc perder creatina e grana por que o corpo nao absorve mais de 5g de crea por dia...

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