Qual É A Melhor Creatina ?

[KelvinTanaka 0]

.

Editado Agosto 13, 2017 às 00:22 por KelvinTanaka

[LeandroTwin 2091]

afinal é preiso ciclar ou não?Cada um diz uma coisa.Tem alguem q toma sem ciclar por aqui?Tipo 6 meses,12 meses?,

Eu vi um negócio q a creatina da prolab dá problema nos rins,pela alta quantidade d cromo.Alguem comfirma?,

Nao precisa.

Eu tomo sem ciclar, ja tomei 1kg direto. E foi da Prolab.

Prolab nao tem cromo, vc escutou errado (e bem errado).

Abraço

[KelvinTanaka 0]

.

Editado Agosto 13, 2017 às 00:22 por KelvinTanaka

[thithix 14]

tenho sempre tomado a creatina da universal, só que minha irmã veio da Belgica e trouxe uma da Scitec Nutrition...vamos ver qual é...bons treinos

[bassitos 101]

Gostaria de saber qual seria a melhor opção para começar. Creatina Universal ou Prolab?

[Shutter 0]

Boa tarde,

amigos, hoje adquiri uma creatina da marca Neonutri meu instrutor disse que é muito boa, porem tenho uma duvida sobra quando tomala, junto com ela vem um dosador de 1,5g ele me disse para tomar as 3g sendo um dosador misturado no malto durante o treino e um logo apos finalizar o treino, oq axam ?

abraço

[Gibbon 48]

Gostaria de saber qual seria a melhor opção para começar. Creatina Universal ou Prolab?

prolab

Boa tarde,

amigos, hoje adquiri uma creatina da marca Neonutri meu instrutor disse que é muito boa, porem tenho uma duvida sobra quando tomala, junto com ela vem um dosador de 1,5g ele me disse para tomar as 3g sendo um dosador misturado no malto durante o treino e um logo apos finalizar o treino, oq axam ?

abraço

tome 5g no pós-treino, apenas.

[Shutter 0]

prolab

tome 5g no pós-treino, apenas.

obrigado pela resposta, mais deveria fazer saturação? e ciclar por quanto tempo?

abraço.

[Gibbon 48]

obrigado pela resposta, mais deveria fazer saturação? e ciclar por quanto tempo?

abraço.

Saturação é bem polêmica. Tem gente que diz que sim e gente que diz não ser necessária. EU prefiro com saturação, com 5g 4 vezes ao dia ( desjejum, pós-treino, lanche e ceia).

1 mês sim outro não OU no máximo 2 meses sim 1 não.

[Joe_ 0]

Sem dúvidas as melhores são UNIVERSAL / PROLAB.