Qual É A Melhor Creatina ?

[greGys31 0]

eh boa

[leoaraujo 0]

Universal a melhor

[MARCELLO ALEMÃO 0]

Olá pessoal, com certeza a melhor creatina é da Universal

[phe 2]

uma duvida, to tomando creatina, 500g da universal, vo usar toda ela, e depois parar por um tempo, e voltar a tomar +500g, quanto tempo é o ideal para parar?

[viniciusb 0]

BOM PESSOAL MORO EM FOZ , ALI NO PY CHEGOU AA DA DYMATIZE , ESTOU TOMANDO ELA COMECEI ONTEM , MTO BOA

BOM PESSOAL MORO EM FOZ , ALI NO PY CHEGOU AA DA DYMATIZE , ESTOU TOMANDO ELA COMECEI ONTEM , MTO BOA

[Rodex 1]

BOM PESSOAL MORO EM FOZ , ALI NO PY CHEGOU AA DA DYMATIZE , ESTOU TOMANDO ELA COMECEI ONTEM , MTO BOA

Alguém já tomou a Creatina da GNC?

Estou ouvindo falar bem dela... apesar que devo ter uns 400g da minha Universal de 1 Kg... hehehe

abs

[rodrigosbl 2]

uma duvida, to tomando creatina, 500g da universal, vo usar toda ela, e depois parar por um tempo, e voltar a tomar +500g, quanto tempo é o ideal para parar?

já foi comprovado que não faz mal tomar direto, ou seja, não precisa ciclar creatina. Aqui mesmo no forum na parte de artigos sobre suplementos tem um artigo que o Draggo traduziu e postou falando isso, parando um tempo vc só diminuiria seus estoques que o corpo levou tanto tempo pra conseguir elevar.

Há quem diga que a creatina pode provocar desistimulação no corpo na produção natural da mesma, mas foi provado que assim que vc para, não importando o tempo de uso, o corpo volta normalmente a produzir a mesma.

Também não há nada provado que creatina causa problemas nos rins ou no fígado, então tomando a dose certa de 5g (tudo demais faz mal, com suplentos não é excessão) por dia eu não vejo problemas em tomar direto.

[Brodeer 0]

já foi comprovado que não faz mal tomar direto, ou seja, não precisa ciclar creatina. Aqui mesmo no forum na parte de artigos sobre suplementos tem um artigo que o Draggo traduziu e postou falando isso, parando um tempo vc só diminuiria seus estoques que o corpo levou tanto tempo pra conseguir elevar.

Há quem diga que a creatina pode provocar desistimulação no corpo na produção natural da mesma, mas foi provado que assim que vc para, não importando o tempo de uso, o corpo volta normalmente a produzir a mesma.

Também não há nada provado que creatina causa problemas nos rins ou no fígado, então tomando a dose certa de 5g (tudo demais faz mal, com suplentos não é excessão) por dia eu não vejo problemas em tomar direto.

Eu não sabia que podia tomar direto.

Então quer dizer, a Creatina e igual Whey, nunca parar de tomar ?

Usei Universal, não usei outras. Então pra mim, a Universal é a melhor, apesar do $

[rodrigosbl 2]

Eu não sabia que podia tomar direto.

Então quer dizer, a Creatina e igual Whey, nunca parar de tomar ?

Usei Universal, não usei outras. Então pra mim, a Universal é a melhor, apesar do $

tem gente que ainda não confia e cicla a creatina, dá uma olhada nesse artigo:

ele que me ganhou, tem mts refências boas, só te trará problemas se vc tomar doses acima das necessárias, por isso ficando nos 5g por dia não vejo problemas .

abraços

Editado Junho 30, 2010 às 01:28 por rodrigosbl

[LuanGondo 0]

Alguem ai já tomou a creatina da allmax nutrition de 400g?Estou na segunda semana e não estou vendo resultados queria saber se alguem já tinha tomada para saber se teve alguns resultados.Obrigado aguardo resposta.