Qual É A Melhor Creatina ?

[luciano_Surfing 1]

tenho algumas dúvidas sobre como tomar creatina, gostaria que tirassem essas dúvidas..

vamos lá a ela...

1° Devo Tomar a creatina antes e depois do treino, isso para obter o maior resultado possivel?

2° No dia em que eu não treinar, eu tomo 1 dozagem(5g) só, tô certo? qual seria o melhor horário , 30 minutos antes de alguma refeição ou após?

espero que me respondam, abraço

[RafaelR 0]

na minha opiniao universal e prolab (MONO)

CEE - primaforce,

[Firecore 0]

Já utilizei 3 tipos de creatinas:

Vetnil (pra cavalo): É barata e deu resultado! Vale a pena pra quem quer levar pensando em custo beneficio

Prolab: Não é cara, mas achei que até mesmoa Vetnil chego a da mais resultado hehe não sei se foi psicologico, e o preço é mais caro que a Vetnil, mas eu prefiro pagar um pouco mais caro e comprar uma pra humanos mesmo, pode ser frescura, mas eu acho q os cuidados devem ser pelo menos um pouco maior que produto veterinário e o preço não é essas coisas mais caro tb.

Primaforce CEE: É cara. É ruim pra kct! Pior gosto de suplemento disparado! E se for considerado remedio é mais ruim que Novalgina, só pra vocês tere idéia, o gosto de ambos são bem parecidos. Mas o resultado é muuuuito bom. Não da retenção e meu amigo da uma força do kct. É mais caro mas levando em consideração que não precisa saturar e são 4g a dose diaria (mono tem pessoa que defende ate 10g por dia) acho que vale a pena. Meu pote vai durar ate o final do ano ainda, comprei 500g e ja utilizei 2 meses (com intervalo de 2 meses entre eles) vai da pra utilizar mais 2 meses são 125 dias de CEE! 4 meses de creatina poe ai pelo menos 1 mes de descanso vc tem quase 1 ano completo. Por isso não acaba sendo tão caro. Mas quando ele acabar não vou comprar denovo o gosto é foda haha ano que vem vou tentar o combo Creatina Monohidratada com Beta Alanina, por isso vou ver se fecho um pote de 2kg de Creatina da Optimum e compro 1kg de Beta Alanina ou da Primaforce ou de qualquer outra marca generica. Ano que vem nada de NO pra mim, muito caro...

[kileros 0]

eu to pensando em comprar uma da muscletech, a 6000-ES, o kra q ta kerendo me vender disse q era a melhor q ele tinha

e otra coisa, creatina liquida eh melhor? pq tenho um amigo meu q vende so q n axei muito sobre a creatina liquida

[aleskz 0]

O que seis acham da crea da Prolab????

Minha creatina não dissolve de imediato.. no fim do copo fica umas pedrinhas que eu jogo pra dentro..

isso tem problemaa?

[$mendonça$ 0]

nao sei de nenhum site que venda creatina, alguem pode me dar uma ajuda postando o link?!

[aleskz 0]

nao sei de nenhum site que venda creatina, alguem pode me dar uma ajuda postando o link?!

Aqui no forum tem vendedores confiaveis na area Venda e Compra

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=11559

[Maxxtroo 1]

Alguém conhece a creatina da marca HealthTech?

boa pergunta, a loja la aonde eu compro os suplmentes tava falando que é um otimo custo x beneficio e é pura

300g por 100 reais

[fry 0]

concerteza a Universal é a melhor de todas.

[Hipertrofia.org 1701]

O que seis acham da crea da Prolab????

Minha creatina não dissolve de imediato.. no fim do copo fica umas pedrinhas que eu jogo pra dentro..

isso tem problemaa?

minha prolab tbm faz isso... Amasse as pedrinhas com a colher no fundo do copo. Não tem erro...