É possível não perder peso comendo apenas 1000 calorias?

[Erakon]

Meu cunhado 17 anos 184 112 kg de (gordura) iniciou uma dieta com apenas 1000 calorias (falei que era muito extremo) mas mesmo assim continuou e perdeu 6 kg entre a primeira semana e metade da segunda mas agora  na quarta semana devido a pequenas refeições erradas ( no final de semana)está com 108 kg e não abaixa mais, mesmo treinando na academia de segunda a sexta  (na segunda semana de academia já não tinha mais força e não aguenta mais realizar os exercícios com muita carga)

[INDIOBARDO]

Não vai abaixar mais pq vc matou uma barata com uma bazuca mano. não precisava....

 

Tenta subir as kals durante 2 semanas e dps ir abaixando aos poucos

[Visitante]

Mentira dele...

 

Se realmente comer 1000kcal, todos os dias, por 30-45 dias ele vai perder peso. Agora se ele come 1000 por dois dias, no terceiro come 3000 ou não conta as beliscadas e tal(e na real tá comendo 1700-1800) aí não vai emagrecer mesmo

[lorenzo_EP]

5 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Mentira dele...

 

Se realmente comer 1000kcal, todos os dias, por 30-45 dias ele vai perder peso. Agora se ele come 1000 por dois dias, no terceiro come 3000 ou não conta as beliscadas e tal(e na real tá comendo 1700-1800) aí não vai emagrecer mesmo

 

Sem mais.

 

Tá igual aos obesos do "Quilos Mortais" que não perdem peso, mas juram que tão seguindo a dieta de 1200kcal.

[anjosgotoglory]

10 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Mentira dele...

 

Se realmente comer 1000kcal, todos os dias, por 30-45 dias ele vai perder peso. Agora se ele come 1000 por dois dias, no terceiro come 3000 ou não conta as beliscadas e tal(e na real tá comendo 1700-1800) aí não vai emagrecer mesmo

s/ +

[ThePunisher]

16 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Mentira dele...

 

Se realmente comer 1000kcal, todos os dias, por 30-45 dias ele vai perder peso. Agora se ele come 1000 por dois dias, no terceiro come 3000 ou não conta as beliscadas e tal(e na real tá comendo 1700-1800) aí não vai emagrecer mesmo

Perfeito

 

[Karpov1]

Uma dica que eu uso é anotar na tabela do excel tudo que comi cada dia e as calorias de cada dia e tirar a média. O que importa é a média que vai dando, porque as vezes vc come pouco por poucos dias mas como vc já comeu mto nos outros dias, acaba que isso nao impacta muito, vai continuar como se vc tivesse ingerido muitas calorias todos os dias

[Erakon]

2 horas atrás, MadrugaDentista disse:

Mentira dele...

 

Se realmente comer 1000kcal, todos os dias, por 30-45 dias ele vai perder peso. Agora se ele come 1000 por dois dias, no terceiro come 3000 ou não conta as beliscadas e tal(e na real tá comendo 1700-1800) aí não vai emagrecer mesmo

Ele mora na mesma casa que eu venho acompanhando a  dieta dele, vejo errando na dieta fim de semana e não são todas as refeições mas a taxa metabólica basal dele é mais de 3500 kal, pra manter o peso e mesmo errando ele ainda estaria em déficit calórico 

[Erakon]

Ele perdeu totalmente a força nos exercícios na academia resultado desse déficit calórico o entranho é não estar perdendo peso absurdamente

[Visitante]

O mal do obeso é ser radical, a chance de dar merda é simplesmente 100%.

Não existe comer o mundo todo e depois começar a comer 1000kcals, nas 2 primeiras semanas vai perder uns 10kg e depois ganhar 20. Essa é a história da maioria dos obesos e é por esse motivo que a grande maioria passa a vida inteira nesse "efeito sanfona". O rebote vem na voadora, não tem como sustentar.

Taxa metabólica de uma pessoa obesa NUNCA será 3500kcals, isso é folclore.

 

Girar a chavinha e trabalhar no limite mantendo disciplina e resiliência é muito mais difícil do que as pessoas imaginam, não é só a força de vontade que influência. Tendo isso em mente, instrua seu amigo a começar devagar, um passo de cada vez.