estimativa de bf?

[badg96 13]

Eu tenho 181cm e 90,5kg. Quanto acham que tenho de bf? https://imgur.com/a/Pojjp13

[Visitante]

16-18% mas pior problema é a falta de massa muscular, dificilmente vai ficar definido se optar por um déficit

[ThePunisher 238]

Acredito entre 17/20, quanto tempo de treino? 

[Visitante]

Compartilho da mesma opinião do Madruga.

Você deve errar tanto na dieta quanto nos treinos, já fez alguns ciclos, entrou em "cruise" com 300mg, clembuterol até no olho e continua com o mesmo corpo de uns meses atrás. O que explica isso?

Já passou da hora de ouvir a galera e começar a fazer o que funciona.

[Zé do picadinho 89]

9 horas atrás, ThePunisher disse:

Acredito entre 17/20, quanto tempo de treino? 

Pô,ele tá muito bem pra 17/20 não ? 

[Zé do picadinho 89]

8 horas atrás, Bruuninho disse:

Compartilho da mesma opinião do Madruga.

Você deve errar tanto na dieta quanto nos treinos, já fez alguns ciclos, entrou em "cruise" com 300mg, clembuterol até no olho e continua com o mesmo corpo de uns meses atrás. O que explica isso?

Já passou da hora de ouvir a galera e começar a fazer o que funciona.

Clenbuterol no olho kkkkkk secar o olho gordo kkkkkkkkkkkkk