Como curar acne durante ciclo?

[matheuskr 1718]

1 hora atrás, badg96 disse:

bf por volta de 14-15%, eu sei que nao estao muito baixo para o ciclo ja vi que aconselham baixar para 10% antes de começar mas eu arrisquei. Eu tomo aromasin dia sim dia não 12.5mg. Nem por isso sujei muito em varios dias da dieta, eu sei que devia ter feito uma dieta mais limpa para aproveitar o melhor o ciclo, so que vou me diagnosticado depressao a umas semanas atras e tem sido dificil controlar os desejos por açucar.

Pra acne, primeira coisa precisaria saber a quantidade de testosterona que tu está aplicando, em miligramas...se for uma dose alta, reduz. Se tu está aplicando propionato, presumo que esteja fazendo dando shot adoidado, na tentativa de evitar flutuações e talvez efeitos adversos provavelmente, apesar de que eu vejo mais sentido usar um éster mais longo. enfim, se for uma acne grau II, pequenas papulas e eventuais pustulas, tu pode usar algumas medicações que não causam muita irritação (peróxido de benzoila causa irritação local e mancha tecidos com muita facilidade). o ideal seria um antibiótico tópico prescrito por dermatologista, como o ilosone (eritromicina) e apenas um sabonete de enxofre com ácido salicílico. Não adianta inventar muita moda, se encher de retinóides tópicos irritantes como a tretinoina que vai dar problema.

 

Se for uma grave grave, nódulo-cistica, vai ter que usar roacutan e provavelmente parar com o uso de esteróides ou reduzir muito a dosagem. 

[badg96 13]

2 minutos atrás, matheuskr disse:

Pra acne, primeira coisa precisaria saber a quantidade de testosterona que tu está aplicando, em miligramas...se for uma dose alta, reduz. Se tu está aplicando propionato, presumo que esteja fazendo dando shot adoidado, na tentativa de evitar flutuações e talvez efeitos adversos provavelmente, apesar de que eu vejo mais sentido usar um éster mais longo. enfim, se for uma acne grau II, pequenas papulas e eventuais pustulas, tu pode usar algumas medicações que não causam muita irritação (peróxido de benzoila causa irritação local e mancha tecidos com muita facilidade). o ideal seria um antibiótico tópico prescrito por dermatologista, como o ilosone (eritromicina) e apenas um sabonete de enxofre com ácido salicílico. Não adianta inventar muita moda, se encher de retinóides tópicos irritantes como a tretinoina que vai dar problema.

 

Se for uma grave grave, nódulo-cistica, vai ter que usar roacutan e provavelmente parar com o uso de esteróides ou reduzir muito a dosagem. 

Ainda nao e nada de muito grave acho que esta no inicio não e acne horrível que ja vi. Mas queria ver se tratava isso antes de piorar mais. E so tenho mesmo acne nos ombros braços e peito. Nos ombros tenho pouco nos braços e peito um pouco mas as borbulhas sao pequenas ainda,  a sorte e que nao tenho nas costas que ja vi que e muito comum nos ciclos.

[matheuskr 1718]

última coisa: em relação aos doces, compreendo: é difícil mesmo. o que tu pode fazer é substituir alimentos calóricos por adoçantes artificiais, de preferência com moderação se possível (pra evitar sweet tooth/sugar cravings como tu disse). eu tomo coca zero, eu tomo guaraná zero, eu tomo café com leite com 12 gotas de adoçante cada xícara e não me engordou porra nenhuma, porque eu calculo e peso todos os macros do que eu faço diariamente. esse tracking calórico ajuda a manter a consciência limpa.

 

fora isso de tentar acertar na dieta, meu amigo...sendo bem honesto, só medicamentos. daí já entra nos tarja preta da vida como Ritalina (eu preciso usar, mas acaba cortando minha fome), stavigile e outros...não são pra disturbios alimentares, mas infelizmente, apesar dos colaterais, destroem o apetite de muita gente.

Editado Maio 17, 2021 às 14:57 por matheuskr

[badg96 13]

O propinato estou a usar 420mg por semana, estou a aplicar dia sim dia nao. Mas o acne nao foi causado pelo propinato eu estava em um ciclo de testo e turinabol de bulking mas tive que parar na no inicio da 5 semana e passei para um cruise de 300mg, eu acho que a dosagem foi muito alta para um cruise. E foi ai que notei o aparecimento do acne, como eu estive de cama durante 1 semana e meia por causa de cirugia que fiz nao tomei banho durante esse tempo e como a minha pele ja é oleosa e a tomar testo seclahar foi isso que provocou isso.

[matheuskr 1718]

1 minuto atrás, badg96 disse:

Ainda nao e nada de muito grave acho que esta no inicio não e acne horrível que ja vi. Mas queria ver se tratava isso antes de piorar mais. E so tenho mesmo acne nos ombros braços e peito. Nos ombros tenho pouco nos braços e peito um pouco mas as borbulhas sao pequenas ainda,  a sorte e que nao tenho nas costas que ja vi que e muito comum nos ciclos.

talvez nunca sequer venha a ter nas costas...talvez as regiões onde haja maior propensão a surgir acne inflamatória seja onde tu já tenha notado e fique limitado ali. se não for nada horrível, dá pra tratar com 1-2 produtinhos tópicos...o ilosone deve estar entre 25-30 reais (só precisa de uma receita, porque é antibiótico tópico) e sabonete de enxofre com acido salicilico tu encontra em qualquer farmácia local.

[badg96 13]

4 minutos atrás, matheuskr disse:

última coisa: em relação aos doces, compreendo: é difícil mesmo. o que tu pode fazer é substituir alimentos calóricos por adoçantes artificiais, de preferência com moderação se possível (pra evitar sweet tooth/sugar cravings como tu disse). eu tomo coca zero, eu tomo guaraná zero, eu tomo café com leite com 12 gotas de adoçante cada xícara e não me engordou porra nenhuma, porque eu calculo e peso todos os macros do que eu faço diariamente. esse tracking calórico ajuda a manter a consciência limpa.

 

fora isso de tentar acertar na dieta, meu amigo...sendo bem honesto, só medicamentos. daí já entra nos tarja preta da vida como Ritalina (eu preciso usar, mas acaba cortando minha fome), stavigile e outros...não são pra disturbios alimentares, mas infelizmente, apesar dos colaterais, destroem o apetite de muita gente.

Eu comecei a usar simutramina eu sei que nao aconselham a usar mas é a unica forma que encontrei para deixar de comer porcaria nesta fase de depressao, pode ser que mais tarde quando melhorar volte ao normal e de ter essa vontade de comer porcaria. Eu antes desta fase nunca tinha dito desde comecei a treinar, fiz um cutting sem cheat meal durante 2 meses, sempre me controlei bem nos cuttings.

[matheuskr 1718]

7 minutos atrás, badg96 disse:

Eu comecei a o

7 minutos atrás, badg96 disse:

Eu comecei a usar simutramina eu sei que nao aconselham a usar mas é a unica forma que encontrei para deixar de comer porcaria nesta fase de depressao, pode ser que mais tarde quando melhorar volte ao normal e de ter essa vontade de comer porcaria. Eu antes desta fase nunca tinha dito desde comecei a treinar, fiz um cutting sem cheat meal durante 2 meses, sempre me controlei bem nos cuttings.

simutramina eu sei que nao aconselham a usar mas é a unica forma que encontrei para deixar de comer porcaria nesta fase de depressao, pode ser que mais tarde quando melhorar volte ao normal e de ter essa vontade de comer porcaria. Eu antes desta fase nunca tinha dito desde comecei a treinar, fiz um cutting sem cheat meal durante 2 meses, sempre me controlei bem nos cuttings.

o problema da sibutramina e dos demais estimulantes do SNC, é que se tu errar na dosagem (passar de 10/20mg, que é terapêutica, e te achar o superman passando  a usar 30mg - como eu já fiz uma vez) digamos que tu vai te sentir com uma sensação de hipotensão ortostática bem forte (desmaio), dores muito fortes no peito e talvez sintomas bem piores...as únicas 3 medicações que me ajudaram na vida no TDAH e no controle do apetite (eu não as recomendo sem acompanhamento médico psiquiátrico) foram ritalina, stavigile e adderall, essa última quando eu estive fora do Brasil e eu pegava emprestado uns comprimidos da minha cunhada kkk   

 

se tu pedir medicação pra médico clínico, eles não te dão. psiquiatra em geral tá cagando pra isso, o que eles mais gostam é de enfiar remédio goela abaixo nos pacientes...nunca vi coisa igual.

[badg96 13]

3 minutos atrás, matheuskr disse:

o problema da sibutramina e dos demais estimulantes do SNC, é que se tu errar na dosagem (passar de 10/20mg, que é terapêutica, e te achar o superman passando  a usar 30mg - como eu já fiz uma vez) digamos que tu vai te sentir com uma sensação de hipotensão ortostática bem forte (desmaio), dores muito fortes no peito e talvez sintomas bem piores...as únicas 3 medicações que me ajudaram na vida no TDAH e no controle do apetite (eu não as recomendo sem acompanhamento médico psiquiátrico) foram ritalina, stavigile e adderall, essa última quando eu estive fora do Brasil e eu pegava emprestado uns comprimidos da minha cunhada kkk   

 

se tu pedir medicação pra médico clínico, eles não te dão. psiquiatra em geral tá cagando pra isso, o que eles mais gostam é de enfiar remédio goela abaixo nos pacientes...nunca vi coisa igual.

eu estou no meu 3 dia com simutramina com a dosagem de 20mg que é 1 comprimido e notei uma enorme reduçao de apetite e nem tenho vontade olhar para comida, quando passo em algum sitio que tenha bolos ate me sinto enjoado com o o cheiro. Antes nem aguentaria passar sem comer algum kkk

[badg96 13]

Deixei mesmo te der vontade comer qualquer coisa so como porque tenho mesmo que comer.

[matheuskr 1718]

Agora, badg96 disse:

eu estou no meu 3 dia com simutramina com a dosagem de 20mg que é 1 comprimido e notei uma enorme reduçao de apetite e nem tenho vontade olhar para comida, quando passo em algum sitio que tenha bolos ate me sinto enjoado com o o cheiro. Antes nem aguentaria passar sem comer algum kkk

só nunca usa mais do que isso, jamais...assino embaixo, é muito perigoso. e todas as vezes em que tu for usar cafeina, se tu gosta de usar, tenta espaçar ao menos 3-4 horas da sibutramina. não há interação medicamentosa entre as duas, mas em algumas bulas da europa tu encontra uma forte relação entre caffeine- sibutramine, no sentido da cafeina exacerbar os efeitos deletérios da sibutramina.

 

uma vez usei 15mg de sibutramina, 20-30 minutos depois tinha uma consulta médica e tomei 600mg de cafeina, porque depois ia pra academia...aquele dia NÃO fui pra academia, achei que iria morrer. é, parece coisa de viciado em drogas, tem que cuidar com isso porque numa dessas o cara vai num saco direto pra ambulância e pro necrotério kkk