Sobre parar o treino na metade e depois continuar

[RenanTrz 701]

Boa noite.

 

Ontem eu fui treinar pernas mas por motivos maiores eu tive que parar o treino na metade. A dúvida é o que eu deveria fazer depois disso. Treino o resto que faltou no outro dia pela manhã e depois o treino normal do dia pela noite? (eu sempre faço musculação à noite e aeróbico de manhã). Ou devo simplesmente seguir meus treinos normalmente e considerar aquele como um treino ruim? Devo compensar no próximo treino de pernas? Ou no treino de hoje, que era costas, eu deveria treinar o que faltou de pernas? 

[Pimpolhoman 2092]

Se vc tem tempo pra isso, termina o treino de pernas. Se não tem, esquece e segue o jogo.

[Visitante]

Ué irmão, tu tem uma meta x de séries de perna por semana. Se tu fez metade num dia, tu pode fazer a outra metade no dia seguinte+ o treino que tu já ia fazer ou distribuir o que faltou em mais de um dia. Importante é o volume e carga semanal 

[Kaku 890]

O que fez de exercício? Terminou o de quadriceps?

Aí termina o resto com outro musculo

[RenanTrz 701]

Caras, obrigado pela resposta, foi bem esclarecedor.