BAIXA TESTO O QUE FAZER? - RESULTADO DOS EXAMES

[Balestrin 4e20 1]

Olá pessoal!

Logo abaixo irei postar alguns resultados de um exame de sangue que fiz esta semana e gostaria de uma opinião do pessoal que entende do assunto e possa me dar algumas dicas de como melhorar.

Irei começar expondo pontos que acho que sejam importante destacar para entender meu caso em específico:

IDADE: 26 anos

ALTURA: 1,82m

 

PESO: 85Kg
 

PESCOÇO (linha do "gogó"): 40cm

CINTURA (linha do umbigo): 92cm

BRAÇO (Contraído): 40cm

Atualmente, treino 5x na semana ABCDE e faço de 2 a 4 cardios em jejum durante a semana.
-------

DIETA

2g/kg Proteina
1,6~2g/kg Carbo (comecei com 3g aos 90kg e estou descendo)

1g/kg Gord

 

--------

 

SONO

 

entre 6 e 8h diárias

E na questão stress do dia a dia, minha rotina é bem tranquila e não tenho problema com stress, depressão, ansiedade, etc..

 

 

VAMOS AOS RESULTADOS DOS EXAMES:

 

CREATININA......0,90 mg/dL

GAMA...................13 U/L

 

"GLICOSE DE JEJUM"...............87 mg/dL

 

-----------------------------------------

 

PERFIL LIPÍDICO:
COLESTEROL TOTAL..........159 mg/dL

HDL.............. 39mg/dL

LDL................ 105mg/dL

 

VLDL............. 15mg/dL

 

Triglicerídes............63mg/dL

 

----------------------------------------

TSH.............1,05 Ui/mL

 

T4.................0,96ng/dL

 

T3..................2,49 pg/mL

 

ESTRADIOL.............. 21pg/mL

 

TESTO TOTAL............292,50 ng/dL

 

SHBG..............29,6 nmol/L

 

TESTO LIVRE.............7,329 ng/dL

 

INSULINA...................3,9 Ui/mL

 

VITAMINA D - 25 HIDROXI.........24,7ng/mL

 

FIM.

 

Já tenho em posse alguns suplementos, são eles:

 

-CREATINA (GROWTH)

 

-MACA (GROWTH)

 

-TRIBULUS (OFICIAL FARMA)

 

-VITAMINA D (OFICIAL FARMA)

 

-MULTIVITAMINICO (GROWTH)

Para finalizar, gostaria também de saber se com a saúde que tenho hoje, seria possível e entenda bem esta parte, se "seria possível" iniciar com esteroides, pergunto pois ando pesquisando bastante e é algo que estou amadurecendo a ideia para um futuro em que já esteja com BF abaixo de 15%.

Obrigado!

Editado Maio 8, 2021 às 17:17 por Augusthoo

[Visitante]

 

malha há quanto tempo?

 

fez um exame ou vários?

Editado Maio 8, 2021 às 21:53 por Scant

[Balestrin 4e20 1]

Em 08/05/2021 em 18:22, Scant disse:

 

malha há quanto tempo?

 

fez um exame ou vários?

Fiz academia por diversos períodos de tempo durante minha vida, mas nunca mantinha mais de 6 meses e também não tinha dedicação e conhecimento suficientes para ter um resultado realmente significativo.

Contando macros e sem falhar na academia, atualmente estou no 3º~4º mês, desta vez já diminui 5 kg e perdi muita medida abdominal (infelizmente não medi antes de voltar a academia) e todos meus grupos musculares aumentaram em tamanho e definição.

Este é o primeiro exame que faço visando resultados na academia, não saberia informar como estavam os níveis nos outros exames que já fiz.

 

 

[Visitante]

1 minuto atrás, Augusthoo disse:

Fiz academia por diversos períodos de tempo durante minha vida, mas nunca mantinha mais de 6 meses e também não tinha dedicação e conhecimento suficientes para ter um resultado realmente significativo.

Contando macros e sem falhar na academia, atualmente estou no 3º~4º mês, desta vez já diminui 5 kg e perdi muita medida abdominal (infelizmente não medi antes de voltar a academia) e todos meus grupos musculares aumentaram em tamanho e definição.

Este é o primeiro exame que faço visando resultados na academia, não saberia informar como estavam os níveis nos outros exames que já fiz.

 

 

 

não posso te orientar sobre hormônios , mas me parece razoável fazer outro exame só pra confirmar o primeiro

[Abarck 269]

Vc postou na área de Nutrição e Suplementação e o que vc quer saber não ta ligado a nada daqui.

Existem muitos fatores que podem afetar a produção de testosterona e se de cara vc não sabe ou desconfia do que é, o mais correto é procurar um especialista. Se não quer fazer isso, ao menos tenta procurar outro lab pra refazer o exame.

[Fox 488]

Qual parâmetro você usou para concluir que sua testo é baixa? Já fez exame de testo antes? Era mais alta?

[matheuskr 1718]

Em 08/05/2021 em 13:46, Augusthoo disse:

Olá pessoal!

Logo abaixo irei postar alguns resultados de um exame de sangue que fiz esta semana e gostaria de uma opinião do pessoal que entende do assunto e possa me dar algumas dicas de como melhorar.

Irei começar expondo pontos que acho que sejam importante destacar para entender meu caso em específico:

IDADE: 26 anos

ALTURA: 1,82m

 

PESO: 85Kg
 

PESCOÇO (linha do "gogó"): 40cm

CINTURA (linha do umbigo): 92cm

BRAÇO (Contraído): 40cm

Atualmente, treino 5x na semana ABCDE e faço de 2 a 4 cardios em jejum durante a semana.
-------

DIETA

2g/kg Proteina
1,6~2g/kg Carbo (comecei com 3g aos 90kg e estou descendo)

1g/kg Gord

 

--------

 

SONO

 

entre 6 e 8h diárias

E na questão stress do dia a dia, minha rotina é bem tranquila e não tenho problema com stress, depressão, ansiedade, etc..

 

 

VAMOS AOS RESULTADOS DOS EXAMES:

 

CREATININA......0,90 mg/dL

GAMA...................13 U/L

 

"GLICOSE DE JEJUM"...............87 mg/dL

 

-----------------------------------------

 

PERFIL LIPÍDICO:
COLESTEROL TOTAL..........159 mg/dL

HDL.............. 39mg/dL

LDL................ 105mg/dL

 

VLDL............. 15mg/dL

 

Triglicerídes............63mg/dL

 

----------------------------------------

TSH.............1,05 Ui/mL

 

T4.................0,96ng/dL

 

T3..................2,49 pg/mL

 

ESTRADIOL.............. 21pg/mL

 

TESTO TOTAL............292,50 ng/dL

 

SHBG..............29,6 nmol/L

 

TESTO LIVRE.............7,329 ng/dL

 

INSULINA...................3,9 Ui/mL

 

VITAMINA D - 25 HIDROXI.........24,7ng/mL

 

FIM.

 

Já tenho em posse alguns suplementos, são eles:

 

-CREATINA (GROWTH)

 

-MACA (GROWTH)

 

-TRIBULUS (OFICIAL FARMA)

 

-VITAMINA D (OFICIAL FARMA)

 

-MULTIVITAMINICO (GROWTH)

Para finalizar, gostaria também de saber se com a saúde que tenho hoje, seria possível e entenda bem esta parte, se "seria possível" iniciar com esteroides, pergunto pois ando pesquisando bastante e é algo que estou amadurecendo a ideia para um futuro em que já esteja com BF abaixo de 15%.

Obrigado!

Apresenta sintomas clínicos de baixa T? É mais importante do que números. Bom, olhando a curva gaussiana inerente aos hormônios androgênicos, realmente se esperaria um valor melhor na tua idade. Tu tem exame de prolactina (PRL)? Vou resumir o que há disponível e pode vir a funcionar, de preferência usando somente a curto prazo:

 

1. SERMS (clomid/indux)

2. HCG (hormônio injetável vendido com o nome de Choriomon M - normalmente usado por pouco tempo e em doses inferiores a 5.000ui)

 

Em termos de reações adversas, a classe medicamentosa dos SERMS pode causar inúmeros distúrbios visuais com o uso, de difícil controle clínico...Por isso se usa por pouco tempo e em doses espaçadas, geralmente. Ambos conseguem tratar níveis mais baixos de testosterona e já tem estudos há anos destes dois (no pubmed e cia). Funcionam bem, desde que não haja disfunção nos testiculos que levem a uma diminuição da eficácia destes fármacos.

 

O ideal é sempre tentar investigar se há causa fisiológica/endocrinopatia que te leve a ter testosterona mais baixa e isso realmente só um médico poderia te ajudar...as vezes com exames de imagem, fora a propedêutica clínica de sempre. Tem pessoas que tiveram orquite ou tem varicocele e parecem não estar cientes disso, podendo ser a causa.

[Visitante]

Motivo da testo baixa pode ser o déficit calórico.

 

Ou poderia ser até outros motivos como: Chute/Bolada no Saco, Caxumba, Varicocele;

Editado Maio 11, 2021 às 02:47 por Mr Nobody

[Balestrin 4e20 1]

Em 10/05/2021 em 22:38, BrunoEvolution disse:

Cara, seu exames estao perfeitos. Sua testo nao esta baixa, de onde tirou isso? Tem sentido sintomas? As vezes é só psicologico (principalmente se alegar baixa libido) ainda mais que disse que nao ter stress nem nada.

Sua testo esta dentro dos valores de referencia para um cara natural.

Testo alto não é sinonimo de hipertrofia.

As vezes tem naturais que bateu 700~900 de testo, mas nao quer dizer que sua evolução será menor que a dele.

Sua relação de peso x altura esta boa, a dieta está ok, só segue firme.

(Eu sei que você só queria um desculpa pra começar com os EAs, mas testo baixa não é rs)

Olá amigo!

Então, não quis dizer que estou com algum problema de testo baixa, só que estou no valor mínimo de referência e gostaria de estar próximo ao valor máximo..

 

Você disse que testo alta não é sinônimo de hipertrofia, mas se 2 indivíduos com exames idênticos, exceto pela testo de um em 300 com 7 ng/dl de testo livre e do outro em 800 com 30ng/dl livre forem comparados, tenho certeza que o ganho de massa muscular sera muito maior no que tiver niveis elevados.

 

Queria saber o que poderia ser feito para manter minha testo alta, tanto a total quanto a livre -sem uso de EAs-

Estou em cutting longo atualmente, e estou torcendo para que isso tenha baixado os niveis de testo.. irei fazer mais 1 mes de cutting até chegar em 1g/kg de carbo e depois um minibulking de umas 6 semanas para poder subir o carbo novamente e voltar ao cutting, no final desse bulking irei refazer os exames para reavaliar os valores.

Obrigado pela resposta!

Citar

Em 10/05/2021 em 23:43, Mr Nobody disse:

Motivo da testo baixa pode ser o déficit calórico.

 

Ou poderia ser até outros motivos como: Chute/Bolada no Saco, Caxumba, Varicocele;

 

Editado Maio 14, 2021 às 12:01 por Augusthoo

[matheuskr 1718]

9 minutos atrás, Augusthoo disse:

Olá amigo!

Então, não quis dizer que estou com algum problema de testo baixa, só que estou no valor mínimo de referência e gostaria de estar próximo ao valor máximo..

 

Você disse que testo alta não é sinônimo de hipertrofia, mas se 2 indivíduos com exames idênticos, exceto pela testo de um em 300 com 7 ng/dl de testo livre e do outro em 800 com 30ng/dl livre forem comparados, tenho certeza que o ganho de massa muscular sera muito maior no que tiver niveis elevados.

 

Queria saber o que poderia ser feito para manter minha testo alta, tanto a total quanto a livre -sem uso de EAs-

Estou em cutting longo atualmente, e estou torcendo para que isso tenha baixado os niveis de testo.. irei fazer mais 1 mes de cutting até chegar em 1g/kg de carbo e depois um minibulking de umas 6 semanas para poder subir o carbo novamente e voltar ao cutting, no final desse bulking irei refazer os exames para reavaliar os valores.

Obrigado pela resposta!

 

Farmacologicamente falando, existem SERMS, como clomifeno ou tamoxifeno. Tu encontra clomid/indux por volta de 40-50 reais. Os efeitos comuns em geral são distúrbios visuais, normalmente aparecem com o uso prolongado e até obstinado em aumentar a dosagem terapêutica, achando que "mais" é "melhor". Fora isso, HCG também tem potencial em aumentar a testosterona intratesticular, mas ao contrário do clomifeno, ele não aumenta os níveis de hormônio luteinizante...ele tem propriedades estruturais do LH, imitando a ação do hormônio e levando a um aumento de testosterona endógena. Particularmente, nesse sentido, SERMS são mais bem vindos do que HCG, desde que usado por pouco tempo.

 

É como te foi dito ali, se tu está em déficit calórico é um tanto comum cair a testosterona infelizmente, ainda mais sem usar o que eu falei ali...porque os processos hormonais também demandam energia (proveniente das kcal) e tu retirando isso, tu perde gordura sim, mas a parte endócrina sofre junto.