Almentar o Apetite Ectomorfo

[Furzy 63]

33 minutos atrás, gamermaromba disse:

eu tomava e fiquei gordinho , se vc nao ficou ai é com voce porqe, tanto eu como meu primo ficamos

Ficou gordinho pq abusou das calorias, simples.

As vezes tava tomando hiper sem nem precisar só pq tem o nome massa escrito no rotulo 

Editado Maio 5, 2021 às 16:45 por Furzy

[BADANCE 625]

Hoje eu mando 450g de arroz + 10 ovos (2 inteiros e 8 claras) ou 180g de frango 5 vezes por dia. Quer uma dica? Come a mistura primeiro e depois o arroz. Coloca uma música e usa água pra ajudar o arroz a descer.

[Rafael7052 9]

Abuse dos temperos e dale, tempero pra caraio memo, vai testando em porções pequenas até achar algo que agrade