Malhar de manhã - Alimentação ideal

[t2ds 2309]

Em 02/05/2021 em 14:20, SaBiih disse:

Eu tbm fazia.

Mas discordo de ser frescura. Tem gente que realmente naum consegue treinar em jejum sem passar mal, principalmente se naum tem um bom preparo físico. Por isso sempre fico receoso ao sugerir treino em jejum, a depender do indivíduo pode ser realmente danoso.

Acho que está relacionado com hipoglicemia em jejum.

 

O jejum deixa explicito um descontrole da insulina. Se ela estiver ok não tem problema algum treinar em jejum.

Editado Maio 5, 2021 às 12:37 por t2ds