Quem já fez DEXA poderia me informar quantos % de gordura eu aparento ter?

[EMD 1474]

Clone do @musculosinhodobrasil

[Visitante]

eu nao sou ele, mas ,não é genetica, qualquer um consegue eu antes do bulking  sujo pesava 49 com 162 de altura, agora eu to com 20% de bf ,e 70kg em 8-9 meses,agora eu vo entra no processo de perde bf e so vc gostar do que faz que o shape vem

[Canutto 618]

14 minutos atrás, Duduzão2009 disse:

Caraca tu tem 1.80 e 103 kg só 19 anos que genética boa nunca imaginei alguém tão novo com um peso desse e muito músculo imaginei 19 anos no máximo 90 kg para 1.80.Sei lá não entendo de musculação treina há quanto tempo?

6 anos. 1 ano parado em 2020 e faz quase 4 meses voltei a treinar. Não use minha genética como padrão de comparação, é muito individual. 

[Visitante]

Agora, CanuttoFit disse:

6 anos. 1 ano parado em 2020 e faz quase 4 meses voltei a treinar. Não use minha genética como padrão de comparação, é muito individual. 

Quanto tu acha que tem de BF?

[Canutto 618]

4 minutos atrás, Duduzão2009 disse:

Quanto tu acha que tem de BF?

agora não sei, algo entre 14-16%. Estou cutting, só irei parar com 10% BF. Meu menor BF foi 10% em 2019.

[Visitante]

9 minutos atrás, CanuttoFit disse:

agora não sei, algo entre 14-16%. Estou cutting, só irei parar com 10% BF. Meu menor BF foi 10% em 2019.

Então tu não é tão musculoso adipômetro ou DEXA?

[Canutto 618]

28 minutos atrás, Duduzão2009 disse:

Então tu não é tão musculoso adipômetro ou DEXA?

[Lobbão 0]

Vc treina ? Ou ainda vai começar na musculação ? Caso treine começou tem quanto tempo ?

Eu não sei dizer quando de BF você tem( provavelmente abaixo de 10 %) isso é bom no sentido que dá pra crescer mais seco, sem acumular muita gordura, caso se dedique bem com uma dieta hipercalórica os resultados vão aparecer , musculação é persistência e muita paciência, se vc tiver isso vai ter grandes resultados .

Editado Maio 2, 2021 às 19:05 por Lobbão

[Visitante]

2 minutos atrás, Lobbão disse:

Vc treina ? Ou ainda vai começar na musculação ? Caso treine começou tem quanto tempo ?

Eu não sei dizer quando te BF você tem, mas é baixo, isso é bom no sentido que dá pra crescer mais seco, sem acumular muita gordura, caso tenha paciência, um pouco de gordura vai ser normal acumular pra vc poder desenvolver seus músculos , mas no entanto nada absurdo, caso se dedique bem com uma dieta hipercalórica os resultados vão aparecer , musculação é persistência e muita paciência, se vc tiver isso vai ter grandes resultados .

Na verdade quero ser microbodybuilder sei lá se existe mas acho que 50 kg ou 48 seria o mínimo para o órgãos não falirem

[Visitante]

To com 900 kcal quase sedentário não sei se isso vai me matar um dia sejam sinceros