Quem já fez DEXA poderia me informar quantos % de gordura eu aparento ter?

[Visitante]

16:10

leite integral 30 ml

toddy 5 gramas

alface 20 gramas

cafe 240 ml

coca cola 117.65 ml

triptofano

meia bisteca suina frita sem gordura

2 sonhos de valsa

40 gramas de sorvete galak

75 gramas de carne moída

4 colheres de sopa de arroz

420 ml de pepsi

3 fatias de pão integral 62.5 kcal cada

1 banana maçã 73 gramas

1 banana comum 94 gramas

batata frita 40 gramas

Está boa essa dieta ou ainda não é flexível?

Editado Maio 27, 2021 às 19:21 por Visitante

[Cris.F 36]

2 minutos atrás, Duduzão2009 disse:

16:10

leite integral 30 ml

toddy 5 gramas

alface 20 gramas

cafe 240 ml

coca cola 117.65 ml

triptofano

meia bisteca suina frita sem gordura

2 sonhos de valsa

10 gramas de sorvete galak

75 gramas de carne moída

4 colheres de sopa de arroz

420 ml de pepsi

3 fatias de pão integral 62.5 kcal cada

1 banana maçã 73 gramas

1 banana comum 94 gramas

batata frita 40 gramas

Está boa essa dieta ou ainda não é flexível?

Achei muito pobre em gordura hidrogenada, deveria inserir um pouco mais de batata frita e talvez umas 500ml de sorvete antes de dormir, com whey, claro.

[Visitante]

1 minuto atrás, Cris.F disse:

Achei muito pobre em gordura hidrogenada, deveria inserir um pouco mais de batata frita e talvez umas 500ml de sorvete antes de dormir, com whey, claro.

E batata frita natural

[lorenzo_EP 10996]

2 horas atrás, Alex Ruiz disse:

Não alimentem.

 

[Visitante]

Caramba nada faz subir meu peso comi 1381 kcal das 08:20-16:23 e só deu 453 gramas de variação

[Visitante]

Agora, Duduzão2009 disse:

Caramba nada faz subir meu peso comi 1381 kcal das 08:20-16:23 e só deu 453 gramas de variação

Vou diminuir o aeróbio

[Visitante]

Acordei com 58.9 ta so 59.2 to emagrecendo vou comer 1700 ou 1800 para ver se resolve

[Visitante]

Qual um bom suplemento barato para iniciantes 

[BADANCE 625]

Esse maluco deu uns tiro e veio pra cá kkkkkkkk

[OCoelho 110]

Mano, o pior é que eu acho que esse cara não é troll, ele realmente parece ter algum disturbio. A recomendação não seria nem comer mais (até pq o cara se recusa) deveria ser um terapeuta mesmo. 

 

Acho que é algo parecido com aquela mina que quase morreu fazendo uma dieta onde ela só comia 1 maçã por dia até não conseguir andar sozinha.