Quem já fez DEXA poderia me informar quantos % de gordura eu aparento ter?

[Visitante]

7 minutos atrás, gamermaromba disse:

vc sabe quantos kg de gordura e musculo vc tem?

46.3 kg de musculo e 12.7 de gordura

[Visitante]

3 minutos atrás, Duduzão2009 disse:

46.3 kg de musculo e 12.7 de gordura

eu tenho 14% de bf e 10kg de gordua e normal esse tanto de gordura

[Visitante]

5 minutos atrás, gamermaromba disse:

eu tenho 14% de bf e 10kg de gordua e normal esse tanto de gordura

Eu quis dizer 46.1 kg de musculo ossos e órgão fiz adipometro não DEXA.Quais alimentos ajudam eu como 250 gramas de carne sem gordura,arroz feijão nenhuma fruta e muita porcaria

 

Editado Maio 27, 2021 às 13:10 por Visitante

[Jonesss 165]

o que são essas reps e kg que vc fala? diminui essas repetições e coloca mais carga.

[Visitante]

3 minutos atrás, Jonesss disse:

o que são essas reps e kg que vc fala? diminui essas repetições e coloca mais carga.

repetições e o peso que levanta 35 repetições levantamento terra 14 kg peso do halter + a barra

[Visitante]

5 minutos atrás, Jonesss disse:

o que são essas reps e kg que vc fala? diminui essas repetições e coloca mais carga.

17 kg e 25 repetições já está bom?

Editado Maio 27, 2021 às 13:23 por Visitante

[Jonesss 165]

1 minuto atrás, Duduzão2009 disse:

17 kg e 25 repetições já está bom?

faz 12 repetições com a maior carga que você consegue.

[Visitante]

3 minutos atrás, Jonesss disse:

faz 12 repetições com a maior carga que você consegue.

Quantas séries eu faço só 1

[Jonesss 165]

2 minutos atrás, Duduzão2009 disse:

Quantas séries eu faço só 1

quanta carga? nn sei, n sou você.

[Visitante]

1 minuto atrás, Jonesss disse:

quanta carga? nn sei, n sou você 

Não sei o quanto consigo mas já levantei 16.8 kg com uma mão por 5 segundos