O que acham desse treino de peito?!

[Igorteles3 0]

Em 30/04/2021 em 15:14, Yohan Jac disse:

Tiraria a flexão, colocaria supino reto e um crucifixo inclinado.

 

Fiquei nessa dúvida tbm, não sei se é pq no treino anterior tinha reto. Mas nunca vi peito sem supondo reto

[tmz 8490]

30 minutos atrás, Igorteles3 disse:

Foi um personal que fez, porém em alguns exercícios até a falha ou drop ainda fico um pouco fadigado

 

Se você é iniciante segue o personal/instrutor, sei la.

Ou corre pro youtube e vai estudar sobre treino.

Iniciante tem que aprender os movimentos básicos então não vejo flexão como dispensável, até porque você não vai conseguir colocar muita carga no supino.

 

 

[olis3r4 36]

Pede educadamente pro seu instrutor dar um upgrade no seu treino (peça educadamente pq personal, em maioria, caga pro que o aluno sabe ou quer kkkk).

Eu colocaria um supino reto, declinado e voador. Tá top🐱