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Avaliação da dieta cutting e medidas

vini_skeight

Por vini_skeight
em Dieta e suplementação

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vini_skeight Aprendiz

vini_skeight   0

Postado
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Postado
5 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

 

Batendo proteínas e calorias, a grosso modo, tá ok.

ja comecei bater as calorias ontem, to me sentindo tranquilo com essa quantidade fui dormir ate um pouco cheio, hoje o treino de peito e triceps rendeu muitoo vamo seguir por uns 6 meses no mínimo pra ver uma diferença

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lorenzo_EP
lorenzo_EP

Mais um treinando há dois meses e querendo fazer déficit...

lorenzo_EP
lorenzo_EP

Vou repetir o que falei pra vários iniciantes aqui:   Cutting se justifica em duas situações:   - pra quem tá em sobrepeso - pra quem tem uma boa quantidade me massa muscular,

tmz
tmz

Pela sua idade com um superávit moderado e comida limpa você vai ter mais resultado do que tirando as kcals, mas se a barriga realmente te incomoda ai já é algo  pessoal. Você é novo está com o m

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