Vitamina C Fernandows

[LeandroTwin 2091]

Se querer desmerecer ninguem. Toda informação é bem-vinda.

Mas o pessoal tem a mania de ler um artigo ou escutar alguem e tomar como verdade absoluta.

Sempre tomei minha vitamina c no pós treino.

[pedroviski 15]

É como eu sempre digo: "Cada um torra sua grana como bem entender".

Eu não fico preso à "regrinhas", sou muito mente aberta, leio sobre ambas as vertentes e cheguei à conclusão de que tomar vitamina C após o treino não vale nada.

Faço as coisas ao meu modo e obtenho resultados, pra mim é o suficiente.

Editado Abril 24, 2010 às 13:58 por pedroviski

[a12 18]

tenho uma duvida quanto a vit de capsulas tambem, eu posso dividir a capsula a metade? apenas tirar o po da capsula e tomar a metade ?

claro que nao vai ficar 500mg certinho, mas nao tem problema.

[LeandroTwin 2091]

tenho uma duvida quanto a vit de capsulas tambem, eu posso dividir a capsula a metade? apenas tirar o po da capsula e tomar a metade ?

claro que nao vai ficar 500mg certinho, mas nao tem problema.

A vitamina c é muito perecivel, fazendo isso, muito provavelmente o resto que ficar na capsula vai perder MUITO o seu valor.

[grow_hormony 0]

É como eu sempre digo: "Cada um torra sua grana como bem entender".

Eu não fico preso à "regrinhas", sou muito mente aberta, leio sobre ambas as vertentes e cheguei à conclusão de que tomar vitamina C após o treino não vale nada.

Faço as coisas ao meu modo e obtenho resultados, pra mim é o suficiente.

Como você sabe que Vit-c pós treino não adianta nada ?

" Faço as coisas ao meu modo e obtenho resultados, pra mim é o suficiente. "

Como você percebe resultado com Vit-c ?

Vitaminas C efervescentes são péssimas, o corpo não absorve quase nada e sai tudo pela urina.

Em comprimidos a absorção é bem mais eficiente e duradoura, 500 mg de Vitamina C em comprimidos "fica" no corpo por um período de 6 horas.

Quem te disse essa besteira toda ?

[Fritz 31]

Quem te disse essa besteira toda?

Vc é o espertão que esses dias falou um monte pro SantiagaO né?

Vc entrou no fórum só pra falar merda?

É o típico "sabe tudo" mas não fala nada?

Tsc, tsc, tsc...

[thiago1 5]

Tenso o clima ein..

Tbm queria saber, ql melhor horário pra tomar, já que antes de começar o inverno vou começa tomar..

[fernandows 688]

Sempre tomei vitamina C efervescente, ao acordar e no pós-treino, porém agora comprei a do FernandoWS e vi que elas são em cápsulas, minha dúvida é se a absorção será na mesma rapidez, quero dizer não vai interferir? Não demoraria muito para evitar o cortisol?

Conforme informa no site, são 120 cápsulas contendo 1g cada.

Quanto a ser efervescente eu não vejo vantagem alguma, uma vez que o custo aumenta muito (como você pode ver, com R$ 12,00 você compra um pote que vem 12 comprimidos), sendo que oferecemos 120 cápsulas por R$ 20,00 (R$ 0,16 por cada cápsula), tenho a opção de fazer por método efervescente, mais se você for ver todas as substâncias que vão, sem dúvida não dá vontade nem de tomar.

Como o Fritz falou:

Lembrando também que o efervescente a longo prazo pode acabar causando gastrite.

Voltando a pergunta do tópico, a absorção será a mesma pois o tempo para dissolver a cápsula é muito pequeno, logo não demoraria para evitar o cortisol.

[thiagobass 28]

Realmente aqui ninguêm detêm a verdade absoluta!

Você deve pesquisar e entender a função do suplemento que você deseja usar e adequá-lo à sua rotina, não ir embalado em "um" único artigo que leu.

Eu uso Vit C na refeição sólida pós treino, pois treino tarde e embalo da refeição pra cama.

[grow_hormony 0]

Vc é o espertão que esses dias falou um monte pro SantiagaO né?

Vc entrou no fórum só pra falar merda?

É o típico "sabe tudo" mas não fala nada?

Tsc, tsc, tsc...

Você falo esses negocio sobre vit-c como se tivesse alguma base cientifica decente, isso que você falo é puro Achismo...

" SantiagaO " Nem sei quem é, e concerteza não falei "um monte".