Oxandrolona Primeiro Ciclo

[Dibiel 0]

Fala galera do blog, beleza pura? Venho aqui pedir ajuda aos mais experientes sobre primeiro ciclo com EA.

Pesquisei muito sobre esteroides anabolizantes, e funcionamento do corpo humano pelo menos ao ponto de achar que conseguiria montar meu próprio protocolo.

Vamos aos relatório sobre mim.

 

 

Idade : 25

Altura : 1.81

Peso : 86kg

BF : 14%

Bíceps : 36

Voltei ao treino de musculação a 6 meses, fiquei parado por alguns anos, mas voltei focado, levando a sério mesmo.

 

Fui na nutricionista e passei todo relatório pra ela.

 

Dieta:

 

 

6:30 Whey optmun (1 Scoop [30g proteína]) + creatina creapure 5g com água + 1 fruta

9:00 2 fatias de pão 100% integral + 90g queijo fresco 

12:00 2 colheres de servir arroz branco + 1 concha feijão média + meio prato de salada + 3 colheres legumes coloridos + 3 colheres verdura + 150g filé de frango

14:00 2 frutas

17:00 2 fatias de pão 100% integral + 90g frango + 200ml suco natural sem açúcar

20:30 2 colheres de servir arroz branco + 1 concha feijão média + meio prato de salada + 3 colheres legumes coloridos + 3 colheres verdura + 150g filé de frango

 

Ceia 1 fruta

 

Ao protocolo, comecei com 20mg/dia Oxandrolona Oxan

3º dia passei pra 30mg/dia

7° dia com 60mg/dia pretendo fechar 6 a 8 semanas com 60mg, estou na segunda semana, até agora sem colateral aparente. Lembrando que treino focado, levando a sério, respeitando o tempo de descanso de cada exercício .

 

Agora que vem a dúvida, estou querendo dar uma apimentada no protocolo e mandar uma durinha de farmácia 250mg por semana. Estou aberto para todas as críticas e sugestões construtivas.

 

Por último mas não menos importante a TPC. Caso continue só na Oxandrolona pretendo usar 10mg tamoxifeno a partir da última dose por aproximadamente 15 dias. E caso venha acompanhando o protocolo uma Durateston talvez aumentar pra 20mg por dia. 

 

Fico no aguardo de respostas e obrigado a todos que puderem estar somando.

 

 

 

 

 

[kkmultes 588]

acho legal a Dura junto até para manter sua Testo alta por outros motivos além do ganho de massa muscular, bem válido

 

Sobre TPC se ficar só na Oxandrolona não espera 15 dias pra começar, começa no dia seguinte já... agora com a dura junto aí sim você esperaria uns 20 ou 25 dias pra iniciar, melhor mesmo é ver na base dos exames....

 

Seria legal também ter feito exames antes de começar a usar a parada! pra ter uma base do seu normal....

[Dibiel 0]

Sim, dei mole nisso, poderia realmente ter medido pra saber o normal. 

Agora que passei a segunda semana com 60mg estou sentindo a libido um pouco baixa, como tenho 5 duras de farmácia aqui, vou mandar uma por semana pra ver como vai ficar os resultados, daí vou postando.

[Kaku 890]

Ideal seria ter começado com a dura.

Mas continue o que faz, ta ok.

Posta o shape atual, pra irmos acompanhando sua evolução 

Editado Abril 22, 2021 às 10:59 por Kaku

[Visitante]

Ciclando sem fazer exame? voltamos para o séc XX.

Qual seu objetivo? achei a dieta fraca.

[somedieyoung_ 3171]

10 minutos atrás, Bruuninho disse:

achei a dieta fraca.

assino embaixo, dieta pra quem está iniciando na contagem de macros etc essa questão de colheres é algo que deixa muito aberto a falhas e precisão. 

[tmz 8555]

Nos dias de hoje se ta jogando dinheiro fora com suplemento importado deveria estar pagando um médico pra te auxiliar com exames e orientação.

E também achei a dieta fraca.

 

[Dibiel 0]

Objetivo atual seria baixar o BF para uns 10% ou menos e ir trocando a gordura por massa magra, chegar nos 90kg pra mim estaria ótimo. 

Irei postar foto daqui a pouco do antes e depois dessas 2 semanas com oxan

[Dibiel 0]

Devo adicionar uma quantia maior de proteína e carbo?

[Dibiel 0]

Devo relatar um colateral que comecei a reparar hoje, que seria a queda de cabelo. Como eu tenho muito cabelo não tá fazendo muita diferença de qualquer forma vou continuar relatando tudo aqui.