Por onde começar para ficar com o corpo "gostoso"...

[Visitante]

 

Editado Abril 21, 2021 às 17:59 por Visitante

[Canutto]

POSTA FOTO

[matheuskr]

18 minutos atrás, Bruuninho disse:

 

cara, tava numa bad aqui e ver isso que tu postou fez meu dia melhorar em 30 segundos hahaha muito bom

[frxavier]

Pesquisa no youtube como montar dieta cutting, começa a fazer academia, cardio todos os dias dentro das suas possibilidades e para de comer tranqueira. Básico.

[MaxNatural]

Não dá pra responder pois gosto é pessoal. 

Abraço 

Editado Abril 21, 2021 às 18:28 por MaxNatural

[Jonesss]

Saca o shape pra nós avaliar.

[Jonesss]

3 horas atrás, LoboPardo disse:

eu nunca pisei em uma academia na minha vida

 

3 horas atrás, LoboPardo disse:

Não quero ser magro demais, nem gordo ou musculoso demais, só forte, gostoso...

Quem dera se fosse fácil assim. 

 

bunda maior kkkkkkKkkk, que brisa, primeira vez que vejo alguêm aqui se preocupando com os glúteos.

 

[Visitante]

3 horas atrás, matheuskr disse:

cara, tava numa bad aqui e ver isso que tu postou fez meu dia melhorar em 30 segundos hahaha muito bom

A ultima vez que tinha visto essa propaganda foi em 2009~2010 e quando li o título do tópico foi a única coisa que veio na cabeça kkk

[Zyzzfodase]

O @Kaku pode te ajudar. Ele que tem várias fotos de homens sarados e gostosos no celular. 

[Pimpolhoman]

Déficit calórico com a dieta levada à risca e qualquer treino na academia só pra cumprir tabela.