Remada cavalinho , trabalha o peitoral ?

[Pimpolhoman 2092]

Eu fiquei com preguiça de procurar estudos a respeito, então eu testei em casa aqui os meus movimentos de extensão de ombro enquanto eu fazia a palpação do peitoral. Pelo que eu vi, eu acho que é mais ou menos assim... O peitoral se contraí desde o início do movimento, com as mãos bem acima da cabeça, até faltar mais ou menos uns 30 graus para os braços ficarem ao lado do tronco novamente. A partir daí, o peitoral começa a alongar, então já não contribui mais. Então ele contraí nos primeiros 150 graus, aproximadamente, de movimento (considerando que você comece o movimento com os ombros os mais flexionados possível).

 

Ou, se na remada cavalinho você começa com os ombros em 90 graus em relação ao tronco, o peitoral contribui nos primeiros 60 graus de movimento, aproximadamente.

Editado Abril 19, 2021 às 21:11 por Pimpolhoman

[GstvOliveira 267]

tu treina peito e no outro dia costas? como o peitoral participa em certos momentos do movimento, por estar fadigado do outro dia, pode ser q vc tenha essa sensação de pump. Eu msm sinto bastante o peito quando faço puxada com o triangulo, mas pq ele já chega no treino de costas bem cansado do dia anterior