Desenvolvimento com barra por trás da cabeça é similar a puxada por trás ?

[BADANCE 625]

Desenvolvimento por trás é uma variação, muito boa por sinal. Como disse o colega acima, depende da sua mobilidade. Sabe quem curtia muito fazer esse movimento? Levrone e Ruhl, dois dos melhores conjuntos de ombros de todos os tempos.

A respeito da puxada por trás, nem puxada na máquina eu faço, então não tenho como opinar. Geralmente utilizo somente a barra fixa e, sim, faço ela também por trás. 

Eu curto variações com o sentido de trabalhar diferentes ângulos, talvez recrute outras fibras musculares daquele mesmo conjunto. Não tenho nenhum estudo científico a respeito, somente o que eu gosto de fazer mesmo.