Músculo Serrátil , começa a aparecer com BF a partir de quanto ?

[treinocaseiro]

Sei que para os serráteis aparecerem o Bf tem que estar baixo , mas qual número mais ou menos de BF já daria para começar a ver os serráteis ?

a partir de quanto de bf , vcs tem ideia ?

[LucasBora]

Uns 7-8%

Editado Abril 16, 2021 às 00:10 por LucasBora

[treinocaseiro]

4 minutos atrás, LucasBora disse:

Uns 7-8%

Tenso em ? Caramba, tô fodido Já vi que vou ter que mudar minha dieta de novo , valeu pela informação de ouro

Editado Abril 16, 2021 às 00:15 por treinocaseiro

[Canutto]

Depende o meus aparecem com 12%, é genética tb

[Verdura]

Tô por volta de 12% tb e eles estão bem aparentes. Depende de muita coisa.

[treinocaseiro]

14 minutos atrás, CanuttoFit disse:

Depende o meus aparecem com 12%, é genética tb

Caramba tem isso de genética também pra serrátil aparecer ? Dessa não sabia , pensava que era só questão de bf bem baixo , eu imaginava que com 10 % de todo mundo apareceria , acho que o meu só vai aparecer com 8 % mesmo ou próximo disso talvez 9 , pois no meu Bf mais baixo que tava  11 ou 12% nem sinal dele marcar , agora que to gordo , vai demorar mesmo kkk

[Canutto]

2 minutos atrás, treinocaseiro disse:

Caramba tem isso de genética também pra serrátil aparecer ? Dessa não sabia , pensava que era só questão de bf bem baixo , eu imaginava que com 10 % de todo mundo apareceria , acho que o meu só vai aparecer com 8 % mesmo ou próximo disso talvez 9 , pois no meu Bf mais baixo que tava  11 ou 12% nem sinal dele marcar , agora que to gordo , vai demorar mesmo kkk

não sei, só citei o meu caso em especifico e meio que fiz uma pergunta retórica 

[FNoleto]

Acredito que a relação visibilidade x bf depende muito da composição corporal. Mesmo com pouca gordura em determinado local, um músculo pouco hipertrofiado dificilmente aparecerá.

[lorenzo_EP]

Abaixo de 12 os meus aparecem. Mais do que o reto abdominal, inclusive.

[treinocaseiro]

4 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Abaixo de 12 os meus aparecem. Mais do que o reto abdominal, inclusive.

É complicado né , esse negócio de genética , uns músculos aparecem mais outros menos

acho que pelo que to vendo a única saída pra tudo marcar é um Bf insano de 7 ou 8 % que nem o irmão lá em cima falou

Por exemplo eu mesmo tando gordo, minhas pernas marcam , e eu mais seco o serrátil nem dá sinal

genética é algo muito estranho nesse quesito de músculos , cheguei a esta conclusão