Défict calórico , obrigatoriamente dá fome ou não tem nada a ver ?

[treinocaseiro 43]

Gostaria de saber se eu tiver um déficit calórico moderado ou alto ao dia , se obrigatoriamente eu vou sentir mais fome ou se isso não tem nada a ver ?  

[Visitante]

Se você estiver acostumado a comer muito, provavelmente sentira mais fome. No entanto, não é uma regra.

[Visitante]

Não é regra 

[matheuskr 1718]

10 horas atrás, treinocaseiro disse:

Gostaria de saber se eu tiver um déficit calórico moderado ou alto ao dia , se obrigatoriamente eu vou sentir mais fome ou se isso não tem nada a ver ?  

sugiro que acompanhe no insta alguns conteudos do felipe almeida e do haluch sobre isso...inclusive eles tem estratégias pra abrandar esse problema.

[ThePunisher 238]

Depende muito de como estava sua dieta antes de reduzir, se reduziu pouco o corpo tende a acostumar rápido.

[Canutto 618]

10 horas atrás, treinocaseiro disse:

Gostaria de saber se eu tiver um déficit calórico moderado ou alto ao dia , se obrigatoriamente eu vou sentir mais fome ou se isso não tem nada a ver ?  

Depende. Se você é uma pessoa que comia muito e vai fazer um gigante do nada, vai sentir fome SIM!, mas não é regra!

 

40 minutos atrás, matheuskr disse:

sugiro que acompanhe no insta alguns conteudos do felipe almeida e do haluch sobre isso...inclusive eles tem estratégias pra abrandar esse problema.

Sem mais, segue essa dica do Matheus, no insta do Haluch e Felipe tem vários assuntos sobre o tema

 

[treinocaseiro 43]

Muito obrigado a todos que esclareceram minha dúvida

[CrowleyFX 981]

Eu só fico puto, mas com fome não.

[frxavier 456]

Via de regra não, mas pelo menos pra mim, os resultados começam mesmo quando chega aquele sensação de fomezinha. Leve estresse tbm mostra q o déficit tá pegando. Mas é bem possível ter uma dieta na base de 1700kcal e não sentir fome, só mandar pra dentro bastante vegetais de baixa bensidade calórica, fibras, batata inglesa que tem baixa concentração de carbo, etc.

[Mourãoo 21]

eu sempre comi pa caralho, eu comecei a treinar e nao sabia de nada eu tava comendo 2 colher de sopa de arroz por refeiçao kkkkkkkkkkkkkkkkkk, tava ficando mal mesmo, mas que nem dizem ai acima, se voce medir certinho eu acho que nao passa nao