Pão francês na dieta

[Canutto 618]

tu é pedreiro? 

[Doomer Marombeiro 3]

22 minutos atrás, CanuttoFit disse:

tu é pedreiro? 

nao mankk 

[Canutto 618]

1 minuto atrás, Doomer Marombeiro disse:

nao mankk 

pensei q era neguin, crl 9 PÃO

[laersso 29]

Diminua essas quantidades de pães, e coma aveia, frutas, batatas, macarrão

[Vyktrr 8]

Um pão frances tem em media 300 kcal, você ta comendo 9 por dia, então, só de pão, vc ta consumindo 2700kcal. E ainda tem todo o resto da dieta pra contar kkkkkkkk 

[ThePunisher 238]

Mano literalmente vive a base de pão..kkkk

[treinocaseiro 43]

15 horas atrás, Doomer Marombeiro disse:

Galera na minha dieta eu consumo apenas cerca de quatro tipos de alimentos (Frango, ovos, arroz e pão francês), e acabei notando que ganhei muita retençao, visto que sou ectomorfo então preciso comer muito e apenas esses alimentos estão ao meu alcance no momento presente, vcs acham que eu devo excluir o famigerado pão francês da minha alimentação e substitui-lo por arroz na merenda, ou devo abaixar a quantidade do mesmo, afim de eliminar essa retençao???

 

obs: como cerca de 9 pães em um dia junto com ovos

Vc toma algum polivitaminico , pra ajudar na dieta ? Ou só os 4 alimentos citados ?

[Doomer Marombeiro 3]

3 horas atrás, treinocaseiro disse:

Vc toma algum polivitaminico , pra ajudar na dieta ? Ou só os 4 alimentos citados ?

apenas os alimentos citados amigo

[Doomer Marombeiro 3]

3 horas atrás, ThePunisher disse:

Mano literalmente vive a base de pão..kkkk

é osso man kkkkkkkkkk

Editado Abril 13, 2021 às 18:08 por Doomer Marombeiro

[Doomer Marombeiro 3]

3 horas atrás, Vyktrr disse:

Um pão frances tem em media 300 kcal, você ta comendo 9 por dia, então, só de pão, vc ta consumindo 2700kcal. E ainda tem todo o resto da dieta pra contar kkkkkkkk 

e só com o pão ainda to em deficit, se eu tirar ae fica menos que isso ae talvez só com o arroz, frango e ovo