Roliços ainda são maioria nas academias e ruas ou é impressão errada minha ?

[frxavier 456]

Foda, isso vai ser um problema quando essa galera chegar aos 50/60 anos. De segunda a segunda comendo lixo cheio de gordura e sal, não se importando com o consumo de água ou vitaminas.

 

Mas enfim, errados somos nós q pesamos os alimentos. 😑

[Visitante]

48 de braço com 15% de BF não é roliço nem aqui nem na China.

 

 

[Musculação Natural 8]

 15 ou 16 % eu devo ter exagerado , mas os caras que vejo devem ter menos de 20 %  de bf , mas não acho eles secos não , apesar de grandes

Coloque aí que devam ter 17 a 18 % e bração , eu digo que deve ser alto o bf pelo braço não ter cortes , a musculatura no geral ter poucos cortes e muito volume tipo lisa mesmo e ainda vc perceber uma certa retenção ou mini barriguinha mesmo

[JuniorMesomorph 140]

Cada poste que se vê por aqui kkkk, deve tá passando muito tempo no instagram vendo foto de "pseudo atletas"...

 

Na minha minha academia ninguém tá seco com 8%, só os atletas quando entram em preparação. 

Vida real é bem diferente, ninguém é atleta 100% do tempo, então por isso a maioria tá vivendo a vida em off "roliço". Sem falar que bf baixo junto com muita massa muscular é difícil manter o ano todo, e uma minoria, bem minoria mesmo, que treina e tem físico de quem treina.

 

Se quer ver gente com bf baixo, espera algum evento ou festa que aparece. É quando iniciam os ciclos.

[Visitante]

Dificilmente alguém vai manter bastante massa muscular e bf na casa de 8-9% o ano todo. 
 

Geralmente quem mantém esse bf é porque tem pouca massa muscular ou vive disso e se dedica bastante pra isso.

 

Agora tem que se distinguir gordinho que se acha forte de alguém que tá com bf um pouco mais alto e tem uma boa massa muscular. Talvez tu tenha te expressado mal ou nos entendido errado.

 

Na minha academia, 80% mal parece que treina, seja por serem gordinhos, muito frangos ou tiozao. Mas Tao Ali tentando mudar algo, e tão melhor que a média da população que não faz nada. 
 

Agora se tu for num box de crossfit por exemplo, aí história já é totalmente diferente, 80% tem shape(sem muita massa muscular mas densidade e bf controlado). Quanto a explicação, eu pessoalmente tenho algumas:

 

1. Pessoal com poder aquisitivo maior e maior nível de instrução

2. Não tem treino fofo, pessoal se motiva demais e faz tudo

3. Fazem pelo exemplo, se tu vê alguém do lado fazendo um agachamento com 200kg, tu vê que tu pode chegar lá, te esforça e chega

4. Boa parte(principalmente as gurias) tomam bola

[Musculação Natural 8]

Crossfit tem umas pessoas com corpo top mesmo , tem mais gente top no crossfit que nas academias, mas é pelo que vc disse mesmo

[Musculação Natural 8]

28 minutos atrás, JuniorMesomorph disse:

Cada poste que se vê por aqui kkkk, deve tá passando muito tempo no instagram vendo foto de "pseudo atletas"...

 

Na minha minha academia ninguém tá seco com 8%, só os atletas quando entram em preparação. 

Vida real é bem diferente, ninguém é atleta 100% do tempo, então por isso a maioria tá vivendo a vida em off "roliço". Sem falar que bf baixo junto com muita massa muscular é difícil manter o ano todo, e uma minoria, bem minoria mesmo, que treina e tem físico de quem treina.

 

Se quer ver gente com bf baixo, espera algum evento ou festa que aparece. É quando iniciam os ciclos.

Certinho que tu disse ! Assim só pra não dizer que não vejo muita gente com body fat baixo , os caras que tem pouca massa/média massa, muitos desses tem bf baixinho uns tem até um estilo de shape modelo da antiga mens health ou de crossfiteiro iniciante, mediano , mas tirando esses caras a maioria é tudo braço grande e rolição mesmo , o cara se vangloria de ter sei lá 45 de braço mas ali tem muita retenção e gordura junta , se secar aquele bração deve sobrar uns 37 cm de qualidade saca ?

Editado Abril 6, 2021 às 23:21 por Musculação Natural

[JuniorMesomorph 140]

15 minutos atrás, Musculação Natural disse:

Certinho que tu disse ! Assim só pra não dizer que não vejo muita gente com body fat baixo , os caras que tem pouca massa/média massa, muitos desses tem bf baixinho uns tem até um estilo de shape modelo da antiga mens health ou de crossfiteiro iniciante, mediano , mas tirando esses caras a maioria é tudo braço grande e rolição mesmo , o cara se vangloria de ter sei lá 45 de braço mas ali tem muita retenção e gordura junta , se secar aquele bração deve sobrar uns 37 cm de qualidade saca ?

Se o cara tem 45cm e seco sobra 37cm, ele não tá roliço, tá obeso kkkkkkk

[JuniorMesomorph 140]

17 minutos atrás, Musculação Natural disse:

Certinho que tu disse ! Assim só pra não dizer que não vejo muita gente com body fat baixo , os caras que tem pouca massa/média massa, muitos desses tem bf baixinho uns tem até um estilo de shape modelo da antiga mens health ou de crossfiteiro iniciante, mediano , mas tirando esses caras a maioria é tudo braço grande e rolição mesmo , o cara se vangloria de ter sei lá 45 de braço mas ali tem muita retenção e gordura junta , se secar aquele bração deve sobrar uns 37 cm de qualidade saca ?

Adiantando o serviço do @Kaku Posta o shape ai fera

[jhou25 12]

1 hora atrás, MadrugaDentista disse:

Dificilmente alguém vai manter bastante massa muscular e bf na casa de 8-9% o ano todo. 
 

Geralmente quem mantém esse bf é porque tem pouca massa muscular ou vive disso e se dedica bastante pra isso.

 

Agora tem que se distinguir gordinho que se acha forte de alguém que tá com bf um pouco mais alto e tem uma boa massa muscular. Talvez tu tenha te expressado mal ou nos entendido errado.

 

Na minha academia, 80% mal parece que treina, seja por serem gordinhos, muito frangos ou tiozao. Mas Tao Ali tentando mudar algo, e tão melhor que a média da população que não faz nada. 
 

Agora se tu for num box de crossfit por exemplo, aí história já é totalmente diferente, 80% tem shape(sem muita massa muscular mas densidade e bf controlado). Quanto a explicação, eu pessoalmente tenho algumas:

 

1. Pessoal com poder aquisitivo maior e maior nível de instrução

2. Não tem treino fofo, pessoal se motiva demais e faz tudo

3. Fazem pelo exemplo, se tu vê alguém do lado fazendo um agachamento com 200kg, tu vê que tu pode chegar lá, te esforça e chega

4. Boa parte(principalmente as gurias) tomam bola

Concordo com esses pontos e colocaria o 5- que é a principal diferença;

5- No crossfit ha uma certa "disputa" ali entre os praticamente e motivação, sempre buscando treinar mais pesado e a superar metas, na musculação virou ao contrário: Instrutores desmotivam alunos com a chatomecanica e que "peso não importa", além dos influenciadores que muitas vezes falam a mesma coisa, embora façam ao contrário.... 
Esses tempos tava fazendo remada curvada e fez barulho quando coloquei no chão, instrutor já pediu pra ir com calma, ou seja, não há motivação pro cara se supera, pro cara ir pra cima e tal, embora pra mim seja irrelevante, mas pra quem está iniciante acaba com o cara.